3 সকালের টিপস বিপাক বাড়াতে | increase metabolismএবং পেটের মেদ কমাতে
নির্দিষ্ট, সহজেই তৈরি করা পানীয় এবং একটি সুপরিকল্পিত প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি শুরু করা আপনার বিপাককে শক্তিশালীভাবে …
মস্তিষ্কের তীক্ষ্ণতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে কী খাবেন? জেনে নিন নিউরোলজিস্টের পরামর্শ
আপনি যা আছেন তা খান: মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে প্রবাদটি সত্য। এমন কোন একক খাবার নেই যা স্মৃতিশক্তি …
কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ অজিত বানা 5টি হৃদরোগের লক্ষণ প্রকাশ করেছেন যা তিনি কখনই উপেক্ষা করেন না, এমনকি সুস্থ চেহারার রোগীদের ক্ষেত্রেও
হৃদরোগ নাটকীয়ভাবে প্রকাশ পায় না। গুরুতর বুকে ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত একটি জরুরী, প্রাণঘাতী অবস্থা হয়ে ওঠার আগে, …
ক্লান্তি ও স্ট্রেসের আড়ালে লুকিয়ে নেই তো ‘এমএস’? তরুণীদের যে লক্ষণগুলি এড়িয়ে যাওয়া চরম ভুল
একটি রোগের লক্ষণগুলির ভুল ব্যাখ্যা করা গুরুতর, বিধ্বংসী পরিণতি হতে পারে। জীবন সাধারণত স্ট্রেস, ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ …
পরীক্ষার জন্য সারারাত পড়াশুনা? মেডিকেল এডুকেটর সতর্ক করে দেন যে এটি আসলে আপনার উত্তর লেখার ক্ষতি করতে পারে
শিক্ষার্থীদের জন্য, পরীক্ষার আগে সারারাত জেগে থাকা একটি অসমাপ্ত সিলেবাসের সহজাত প্রতিক্রিয়ার মতো দেখা দিতে পারে। ঘুম কমানোর …
আপনার স্বপ্নের শরীর গড়ার চেষ্টা করছেন? নতুনদের ফিটনেস যাত্রার জন্য এই ১০টি সেরা ওয়ে প্রোটিন পাউডার খুঁজে নিন
লেখক পরিচিতি: তবিশী ডোগরা (Tavishi Dogra তবিশী ডোগরা হিন্দুস্তান টাইমসের স্বাস্থ্য ও ফিটনেস (Health & Wellness) বিভাগের …