3 সকালের টিপস বিপাক বাড়াতে | increase metabolismএবং পেটের মেদ কমাতে
নির্দিষ্ট, সহজেই তৈরি করা পানীয় এবং একটি সুপরিকল্পিত প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি শুরু করা আপনার বিপাককে শক্তিশালীভাবে …
নতুন সাধনা এবং আবেগ অন্বেষণ
(Matthew Frazier – SMART Recovery Facilitator-এর গেস্ট ব্লগ পোস্ট) পুনরুদ্ধারকে প্রায়শই নিছক সংযমের কৃতিত্ব হিসাবে বিবেচনা করা হয়, …
আমরা যখন বলি যে SMART অ্যাক্সেসযোগ্য তখন আমরা কী বুঝি?
30 বছরেরও বেশি আগে এর প্রতিষ্ঠার পর থেকে, SMART পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পছন্দকে চ্যাম্পিয়ন করেছে। সেই বছর জুড়ে …
এই গ্রীষ্মে ডাবল ক্লিনজিং প্রয়োজন? চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে এটি সত্যিই প্রয়োজনীয় কিনা
স্কিনকেয়ারকে ঋতুর সাথে সামঞ্জস্য করা দরকার, আপনার ত্বককে আবহাওয়ার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করে। গ্রীষ্মে, এর অর্থ হল অত্যধিক …
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডার্ক সার্কেলের 6টি কারণ ব্যাখ্যা করেন এবং কীভাবে আপনার কারণ কী তা খুঁজে বের করবেন; এটা শুধু ঘুমের অভাব নয়
ডার্ক সার্কেল একটি খুব সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা জনপ্রিয়ভাবে ক্লান্তি এবং পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়ার লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত …
প্রায়ই অনিয়মিত পিরিয়ড হয়? গাইনোকোলজিস্ট শেয়ার করেন যখন এর অর্থ গুরুতর কিছু হতে পারে: ‘জরায়ুর ক্যান্সারের মতো অবস্থা…’
অনিয়মিত পিরিয়ডগুলি মাঝে মাঝে একবার দেখা যায় এবং অনেকে হরমোনের পরিবর্তনের জন্য দায়ী করে। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, চাপ, ভ্রমণ …