3 সকালের টিপস বিপাক বাড়াতে | increase metabolismএবং পেটের মেদ কমাতে
নির্দিষ্ট, সহজেই তৈরি করা পানীয় এবং একটি সুপরিকল্পিত প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি শুরু করা আপনার বিপাককে শক্তিশালীভাবে …
খুব বেশি ডিম খাচ্ছেন? এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কী করতে পারে তা এখানে দেওয়া হলো
ডিম হল সবচেয়ে পুষ্টিকর এবং বহুমুখী খাবার যা সহজেই প্রতিদিনের খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। প্রাতঃরাশের সাধারণ সিদ্ধ ডিম …
ডাক্তার 5টি দৈনিক অভ্যাস শেয়ার করেন যা লিভারের এনজাইম কমাতে পারে এবং ফ্যাটি লিভারের রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে
নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) বিশ্বব্যাপী ক্রমবর্ধমানভাবে সাধারণ হয়ে উঠছে, যার মধ্যে অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রয়েছে, আধুনিক জীবনধারার …
দৈনন্দিন অভ্যাস সঙ্গে গ্রাউন্ড আবরণ
(রিক কুপলিনস্কি, ফ্যাসিলিটেটর, স্মার্ট রিকভারি হেন্ডারসন দ্বারা অতিথি ব্লগ) আমার পুনরুদ্ধারের জন্য আমি যে সাধনা এবং আবেগগুলি অন্বেষণ …
Ep 81 ক্লোভার স্ট্রাউডের সাথে পুনরুদ্ধার এবং সংযোগের জন্য লেখা
আমি এর থেকে পুনরুদ্ধার করছি: অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি, সহ-নির্ভরতা, বিশৃঙ্খল খাদ্যাভ্যাস। আমি যে পরিচয়-ভিত্তিক গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত: দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা …
আমরা যখন বলি যে SMART নিশ্চিত করা হয় তখন আমরা কী বুঝি?
SMART বিশ্বাস করে যে আপনি আপনার নিজের জীবনে বিশেষজ্ঞ। আমরা আপনাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে এটি করতে …