3 সকালের টিপস বিপাক বাড়াতে | increase metabolismএবং পেটের মেদ কমাতে
নির্দিষ্ট, সহজেই তৈরি করা পানীয় এবং একটি সুপরিকল্পিত প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি শুরু করা আপনার বিপাককে শক্তিশালীভাবে …
শুকনো হাত পা? চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেন যখন এটি একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সংকেত দিতে পারে
শুষ্ক ত্বক (Dry skin) একটি সাধারণ উদ্বেগ, তাই সুস্পষ্ট সমাধান হল আপনার মুখে হাইড্রেটিং ক্রিম এবং সিরাম …
হার্টের সমস্যা নাকি শুধুই দুশ্চিন্তা? কার্ডিওলজিস্ট ব্যাখ্যা করেন কীভাবে লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা যায় এবং মূল পার্থক্যগুলি বোঝা যায়
দুশ্চিন্তা হৃৎপিণ্ডের (heart-problem) সমস্যার মতোই অনুভব করতে পারে, হঠাৎ বুকের আঁটসাঁট ভাব, হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব …
যুক্তরাজ্যের পুষ্টিবিদ ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে মাত্র ‘1 মিনিট’ তীব্র ব্যায়াম হৃদরোগের ঝুঁকি 40% কমাতে পারে
আজকের আসীন জীবনধারায়, ব্যায়াম করার জন্য সময় বের করা প্রায়শই একটি চ্যালেঞ্জের মতো মনে হয়। কিন্তু যদি আপনার …
চুল পড়ে যাচ্ছে নাকি পাতলা হয়ে যাচ্ছে? আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী সমস্যা সমাধানের জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এই চুলের তেলের পরামর্শ দেন
চুল পড়া চুলের চক্রের একটি প্রাকৃতিক অংশ হলেও চুলের ধরন অনুসারে এর পরিমাণ পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, ক্রমাগতভাবে …
আপনার কি সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন মলত্যাগ | poop করা দরকার? গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ব্যাখ্যা করেন যে আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কখন চিন্তা করতে হবে
আপনি কি প্রতিদিন, প্রতি অন্য দিন, নাকি সপ্তাহে কয়েকবার মলত্যাগ (poop) করেন? এটি এমন একটি কথোপকথন যা …
হঠাৎ কানে | In the ear বাজছে? মার্কিন ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন কেন এটি ঘটে এবং যদি আপনার চিন্তা করা উচিত
কখনও আপনার কানে (In the ear) এমন জোরে, তীক্ষ্ণ শব্দ শুনেছেন যা হঠাৎ কোথাও থেকে বেজে উঠছে বলে …
কোষ্ঠকাঠিন্য | Constipation হলে কফি কি আপনাকে মলত্যাগ করতে সাহায্য করবে?
আপনার সকালের কফি কি আপনাকে সরাসরি বাথরুমে পাঠায়? একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ব্যাখ্যা করেন কিভাবে কফি অন্ত্রের গতিবিধিকে প্রভাবিত …
ইউরিক অ্যাসিডের | Uric acid মাত্রা কমাতে এবং জয়েন্টে ব্যথা প্রতিরোধ করার 5 টি উপায়
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের (uric acid) মাত্রা উপেক্ষা করা হলে শান্তভাবে জয়েন্টে ব্যথা, গাউট এবং কিডনির সমস্যা হতে পারে। …
তামান্না ভাটিয়ার ফিটনেস | Fitness প্রশিক্ষক চর্বি কমানোর জন্য 3টি অফিসের খাবারের অদলবদল শেয়ার করেছেন: ‘ডায়েটিং এর চেয়ে বড় পার্থক্য করতে পারে’
সেলিব্রিটি ফিটনেসের (Fitness) জগতে, একটি টোনড শরীরের গোপন রহস্য প্রায়ই ‘ক্ষুধার্ত’ কম এবং ‘অদলবদল’ সম্পর্কে বেশি। সিদ্ধার্থ …
শীতে কেন হজমশক্তি | Digestion কমে যায়? ডায়েটিশিয়ান পরামর্শ দেন কী খেতে হবে
জেনে নিন শীতে কেন হজমশক্তি (Digestion ) কমে যায়। ঠান্ডা মাসগুলিতে আরামদায়ক থাকার জন্য ব্যবহারিক খাদ্য টিপস …