3 সকালের টিপস বিপাক বাড়াতে | increase metabolismএবং পেটের মেদ কমাতে
নির্দিষ্ট, সহজেই তৈরি করা পানীয় এবং একটি সুপরিকল্পিত প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি শুরু করা আপনার বিপাককে শক্তিশালীভাবে …
দৈনন্দিন অভ্যাস সঙ্গে গ্রাউন্ড আবরণ
(রিক কুপলিনস্কি, ফ্যাসিলিটেটর, স্মার্ট রিকভারি হেন্ডারসন দ্বারা অতিথি ব্লগ) আমার পুনরুদ্ধারের জন্য আমি যে সাধনা এবং আবেগগুলি অন্বেষণ …
Ep 81 ক্লোভার স্ট্রাউডের সাথে পুনরুদ্ধার এবং সংযোগের জন্য লেখা
আমি এর থেকে পুনরুদ্ধার করছি: অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি, সহ-নির্ভরতা, বিশৃঙ্খল খাদ্যাভ্যাস। আমি যে পরিচয়-ভিত্তিক গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত: দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা …
আমরা যখন বলি যে SMART নিশ্চিত করা হয় তখন আমরা কী বুঝি?
SMART বিশ্বাস করে যে আপনি আপনার নিজের জীবনে বিশেষজ্ঞ। আমরা আপনাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে এটি করতে …
তাপপ্রবাহ সতর্কতা: প্রচণ্ড গরমে আপনার কি কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত?
যেহেতু তাপপ্রবাহ ভারতের অনেক অংশকে প্রভাবিত করছে, মানুষ আবার শীতল থাকার জন্য পুরানো গ্রীষ্মের প্রতিকারের দিকে ঝুঁকছে। আম …
মেরিল্যান্ডের ডাক্তার 5টি অভ্যাস শেয়ার করেছেন যা প্রাকৃতিকভাবে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে: প্রতিদিন হাঁটা, মানসম্পন্ন ঘুম পাওয়া এবং আরও অনেক কিছু
প্রদাহ হল আঘাত, সংক্রমণ বা শরীরে জীবাণু বা বিষের মতো ক্ষতিকারক উপাদানের উপস্থিতিতে ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। হুমকি …