3 সকালের টিপস বিপাক বাড়াতে | increase metabolismএবং পেটের মেদ কমাতে
নির্দিষ্ট, সহজেই তৈরি করা পানীয় এবং একটি সুপরিকল্পিত প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি শুরু করা আপনার বিপাককে শক্তিশালীভাবে …
শুধু হাঁটা নয়! ৪৫-এর পর পেশী শক্তি ধরে রাখতে কোন ৫ অভ্যাস এখনই ছাড়বেন?
পেশী শক্তি শুধুমাত্র ভারী ওজন উত্তোলন বা টোনড চেহারা সম্পর্কে নয় – এটি আপনার বয়স হিসাবে গতিশীলতা, …
শুধু হাঁটায় কি সত্যিই ফিট থাকা যায়? জানুন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ সুমিত দুবের গুরুত্বপূর্ণ কিছু টিপস
সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ কেবল নড়াচড়া করার জন্য হাঁটা শুরু করে। রাস্তার নিচে একটি সংক্ষিপ্ত হাঁটার ফলে সঞ্চালন, ভারসাম্য …
ডেঙ্গু না টাইফয়েড? সাধারণ জ্বর শনাক্ত করা কেন কঠিন হয়ে উঠছে—জানুন বিশেষজ্ঞদের মত
কয়েক বছর আগে, মৌসুমী জ্বর প্রায়ই অনুমানযোগ্য নিদর্শন অনুসরণ করে। উচ্চ জ্বর এবং প্ল্যাটিলেটের সংখ্যা কমে যাওয়া …
অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা ও কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী ৪টি ফল
কোলন ক্যান্সারের হার বিশ্বব্যাপী বাড়ছে – এবং উদ্বেগজনকভাবে, অল্প বয়স্করা ক্রমবর্ধমানভাবে প্রভাবিত হচ্ছে। যদিও জেনেটিক্স এবং লাইফস্টাইল …