3 সকালের টিপস বিপাক বাড়াতে | increase metabolismএবং পেটের মেদ কমাতে
নির্দিষ্ট, সহজেই তৈরি করা পানীয় এবং একটি সুপরিকল্পিত প্রাতঃরাশের সাথে আপনার দিনটি শুরু করা আপনার বিপাককে শক্তিশালীভাবে …
12-পদক্ষেপ বনাম স্মার্ট রিকভারি | গ্রানাইট পুনরুদ্ধার কেন্দ্র
একটি 12-পদক্ষেপ প্রোগ্রাম এবং SMART পুনরুদ্ধারের মধ্যে বেছে নেওয়ার চেষ্টা করা একটি বড় সিদ্ধান্তের মতো অনুভব করতে পারে। …
হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 বীটের নিচে? কার্ডিওলজিস্ট সতর্ক করে দেন কখন আপনার হার্ট চেক করাতে হবে
হৃৎপিণ্ড একটি জটিল অঙ্গ, এবং কোনো আকস্মিক পরিবর্তন ইঙ্গিত দিতে পারে যে কিছু ঠিক নয়। অনেক লোক …
আপনি কি জানেন যে আপনি আপনার মলত্যাগ করতে পারেন? গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে এই সহজ হ্যাকটি ফুলে যাওয়া উপশম করতে হবে
সেই ভারী, অস্বস্তিকর অনুভূতি ফুলে যাওয়া বা গ্যাসযুক্ত – যেমন সবকিছু আপনার পেটে বসে আছে – হতাশাজনক এবং …
নতুন সাধনা এবং আবেগ অন্বেষণ
(Matthew Frazier – SMART Recovery Facilitator-এর গেস্ট ব্লগ পোস্ট) পুনরুদ্ধারকে প্রায়শই নিছক সংযমের কৃতিত্ব হিসাবে বিবেচনা করা হয়, …
আমরা যখন বলি যে SMART অ্যাক্সেসযোগ্য তখন আমরা কী বুঝি?
30 বছরেরও বেশি আগে এর প্রতিষ্ঠার পর থেকে, SMART পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পছন্দকে চ্যাম্পিয়ন করেছে। সেই বছর জুড়ে …