খোলা ছিদ্র (open pores): কারণ, লক্ষণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

আপনার ত্বক আপনার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ এবং এতে কোটি কোটি ছিদ্র রয়েছে যা খালি চোখেও দেখা যায় না। একজন ব্যক্তির ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে তার ছিদ্র দৃশ্যমান হতে পারে। দুই ধরনের ছিদ্র রয়েছে: একটি যা শরীরের প্রাকৃতিক তেলকে সিবাম বলে এবং অন্যটি যা ঘাম নির্গত করে। এই উভয় ক্ষরণ আপনার ছিদ্রের চেহারা প্রভাবিত করতে পারে। খোলা ছিদ্র একটি সাধারণ ত্বকের উদ্বেগ যা সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। এগুলি হল ত্বকের উপরিভাগের ছোট ছিদ্র যেখানে লোমকূপগুলি থাকে এবং যখন সেগুলি আপনার ত্বকের গঠনের একটি প্রাকৃতিক অংশ, বর্ধিত ছিদ্রগুলি বিরক্তিকর হতে পারে। যদিও প্রচুর সৌন্দর্য পণ্য আপনাকে আপনার ছিদ্র থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে বলে দাবি করে, এটি সম্পূর্ণরূপে সম্ভব নয়। তবুও, ত্বকে খোলা ছিদ্র কমানোর উপায় রয়েছে।

খোলা ছিদ্র কি?

আপনার ত্বকে কোটি কোটি ছিদ্র রয়েছে তবে তাদের মধ্যে কয়েকটি বিভিন্ন কারণের কারণে আরও দৃশ্যমান হয়ে ওঠে। যখন এগুলি সাধারণত মুখে দেখা যায়, আপনি নাক, গাল এবং কপালের চারপাশে তাদের লক্ষ্য করতে পারেন। জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, খোলা ছিদ্রগুলির প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন, মৃত ত্বকের কোষ এবং ধ্বংসাবশেষ এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস ডার্মাটোলজিক সার্জারি. খোলা ছিদ্রগুলি সাধারণত অসম এবং টেক্সচারযুক্ত দেখায়, যা পরিবেশগত কারণ এবং জীবনযাত্রার পছন্দগুলির দ্বারা আরও বেড়ে যেতে পারে। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে কিছু পরিবর্তন করা ছিদ্র পরিষ্কার রাখার চেহারা কমাতে এবং আপনার ত্বকের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

খোলা ছিদ্রের কারণ কি?

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অতুলা গুপ্তার মতে অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা ছিদ্রগুলিকে খোলার দিকে পরিচালিত করে:

• জেনেটিক্স: যদি আপনার পিতামাতার বড় ছিদ্র থাকে তবে আপনারও হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন: অত্যধিক সক্রিয় সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা ছিদ্র বড় করতে পারে। এটি তৈলাক্ত ত্বকের লোকেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
• বার্ধক্য: বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা এবং কোলাজেন হারায়, যার ফলে ছিদ্রগুলি বড় হতে পারে।
• সূর্যের ক্ষতি: সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রশ্মির সাথে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে ত্বকের স্তরগুলি ঘন হয়ে যায় এবং কোলাজেন হ্রাস পায়, যার ফলে আরও দৃশ্যমান ছিদ্র হয়।
• আটকে থাকা ছিদ্র: ছিদ্র সহজেই ময়লা, তেল এবং মৃত ত্বকের কোষ দিয়ে আটকে যেতে পারে। এর ফলে আপনার ছিদ্র প্রসারিত হতে পারে এবং বড় হতে পারে।

অনুপযুক্ত ত্বকের যত্নের রুটিন: আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে 25 বছর বয়সের পরে। অপর্যাপ্ত পরিষ্কারের মতো অভ্যাসগুলি অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যেতে পারে যা ছিদ্র আটকে যেতে পারে।

ত্বকের যত্নে এমন কোন উপাদান আছে যা খোলা ছিদ্রে সাহায্য করতে পারে?

খোলা ছিদ্রগুলি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় থাকলেও, ডাঃ গুপ্ত খোলা ছিদ্রগুলির সাথে আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত ত্বকের যত্নের উপাদানগুলির সুপারিশ করেছেন:

1. রেটিনয়েডস

Retinoid হল ভিটামিন A ডেরিভেটিভের একটি গ্রুপের জন্য ব্যবহৃত একটি শব্দ। রেটিনয়েড কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে এবং ছিদ্রগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে কোষের টার্নওভার বাড়াতে সহায়তা করে। ডাঃ গুপ্তা বলেছেন যে ট্রেটিনোইনের মতো নির্ধারিত রেটিনয়েডগুলি বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে, তবে উন্মুক্ত ছিদ্রগুলি মোকাবেলায় রেটিনলের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার বিকল্পগুলিও কার্যকর হতে পারে।

আপনি পছন্দ করতে পারেন

2. স্যালিসিলিক অ্যাসিড

স্যালিসিলিক অ্যাসিড একটি বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড। এটি ত্বকে প্রবেশ করে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে লক্ষ্য করে যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। এটি এক্সফোলিয়েট এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সাহায্য করে, খোলা ছিদ্রের পিছনে দুটি কারণ। স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করা ছিদ্রের আকার কমাতে সাহায্য করতে পারে আটকে যাওয়া প্রতিরোধ করে। জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা ক্লিনিক্যাল, কসমেটিক এবং ইনভেস্টিগেশনাল ডার্মাটোলজিদেখা গেছে যে অনাবৃত ছিদ্রগুলি মৃত ত্বকের কোষ এবং তেলের মধ্যে বন্ধন ভেঙে দেয় যেমন সেবাম, যা খোলা ছিদ্র এবং ব্রণকে সাহায্য করতে পারে।

3. আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs)

এএইচএগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড, যা ত্বকের পৃষ্ঠকে এক্সফোলিয়েট করে। এটি ত্বকের টেক্সচারকেও উন্নত করে এবং কোষের টার্নওভার প্রচার করে বর্ধিত ছিদ্রের উপস্থিতি কমিয়ে দেয়। এটি ব্রণের চেহারা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

4. নিয়াসিনামাইড

Niacinamide হল ভিটামিন B3 এর একটি রূপ যা তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করবে এবং বাধা ফাংশন বাড়াবে, বর্ধিত ছিদ্রের আকার হ্রাস করবে।

5. বেনজয়েল পারক্সাইড

একটি কার্যকর ব্রণের চিকিত্সা হিসাবে বিবেচিত, বেনজয়াইল পারক্সাইড তেল উত্পাদন হ্রাস করতে এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে আটকে থাকা এবং বর্ধিত ছিদ্রগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিকস পাওয়া গেছে যে বেনজয়াইল পারক্সাইড একটি পিলিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ছিদ্র পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

খোলা ছিদ্র জন্য চিকিত্সা

আপনি ডাঃ গুপ্তা দ্বারা প্রস্তাবিত কিছু চিকিত্সার সাহায্যে খোলা ছিদ্রের চেহারা কমাতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

1. ভগ্নাংশ লেজার resurfacing

এই চিকিত্সা লেজার রশ্মি ব্যবহার করে ত্বকে মাইক্রো-জখম তৈরি করতে, কোলাজেন উত্পাদন এবং ত্বকের পুনর্নবীকরণের প্রচার করে। ভগ্নাংশ CO2 এবং ভগ্নাংশ এর্বিয়াম লেজারগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ছিদ্রের আকার হ্রাস করে এবং কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে ত্বকের গঠন উন্নত করে।

2. নন-অ্যাবেলেটিভ লেজার চিকিত্সা

নন-অ্যাব্লেটিভ লেজারগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে কার্যকর যা ত্বককে আঁটসাঁট করতে এবং ছিদ্রের দৃশ্যমানতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। স্পন্দিত ডাই লেজারগুলি লালভাব কমায় এবং গঠন উন্নত করে।

3. মাইক্রোনিডলিং

মাইক্রোনিডলিং এর মধ্যে রয়েছে সূক্ষ্ম সূঁচ ব্যবহার করে ত্বকে মাইক্রো-আঘাত সৃষ্টি করা, কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করা। ডার্মা রোলার এবং রেডিওফ্রিকোয়েন্সি মাইক্রোনিডলিং হল ছিদ্রের আকার কমাতে এবং ত্বক টানটান করার কার্যকরী কৌশল।

4. রাসায়নিক খোসা

রাসায়নিক খোসা ত্বকে একটি রাসায়নিক দ্রবণ প্রয়োগ করে, এটিকে এক্সফোলিয়েট করে এবং খোসা ছাড়িয়ে দেয়, নতুন ত্বকের বৃদ্ধির প্রচার করে। গ্লাইকোলিক অ্যাসিডের খোসা মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে ছিদ্রের আকার কমাতে সাহায্য করে। স্যালিসিলিক অ্যাসিডের খোসা তৈলাক্ত ত্বক এবং ছিদ্র বন্ধ করার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।

5. চিকিৎসার সমন্বয়

আপনি সেরা ফলাফল পেতে সাময়িক ওষুধ এবং লেজার চিকিত্সার সংমিশ্রণও ব্যবহার করতে পারেন। এখানে কিভাবে নিজের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা তৈরি করতে হয়:

• টপিকাল দিয়ে শুরু করুন: রেটিনয়েড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা এএইচএগুলিকে আপনার দৈনন্দিন ত্বকের যত্নের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করুন। এগুলি ছিদ্র পরিষ্কার রাখতে এবং সময়ের সাথে সাথে বর্ধিত ছিদ্রের চেহারা কমাতে সহায়তা করে।
• একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন: লেজার চিকিত্সা শুরু করার আগে, একটি পেশাদার মূল্যায়ন করা অপরিহার্য। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের ধরন এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত লেজার থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন।
• রক্ষণাবেক্ষণের সাথে অনুসরণ করুন: উপযুক্ত স্কিনকেয়ার রুটিনের সাথে লেজার চিকিত্সার ফলাফল বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রস্তাবিত টপিকাল ব্যবহার করা চালিয়ে যান এবং লেজার চিকিত্সার সুবিধাগুলি সংরক্ষণ করতে ভাল সূর্য সুরক্ষা অভ্যাস অনুশীলন করুন।

যদিও এই চিকিত্সাগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে, বর্ধিত ছিদ্রের কারণ এবং আপনার ত্বকের ধরন এবং অবস্থার উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।