আপনার স্বপ্নের শরীর গড়ার চেষ্টা করছেন? নতুনদের ফিটনেস যাত্রার জন্য এই ১০টি সেরা ওয়ে প্রোটিন পাউডার খুঁজে নিন
লেখক পরিচিতি: তবিশী ডোগরা (Tavishi Dogra তবিশী ডোগরা হিন্দুস্তান টাইমসের স্বাস্থ্য ও ফিটনেস (Health & Wellness) বিভাগের …
ডায়েট টিপস
7টি স্বাস্থ্যকর সকালের পানীয় কফি প্রতিস্থাপন করুন
যদি কফি আপনাকে দুপুর নাগাদ অস্থির করে ফেলে বা নিষ্কাশন করে, তবে এটি পরিবর্তন করার সময় হতে পারে। …
কোষ্ঠকাঠিন্য | Constipation হলে কফি কি আপনাকে মলত্যাগ করতে সাহায্য করবে?
আপনার সকালের কফি কি আপনাকে সরাসরি বাথরুমে পাঠায়? একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ব্যাখ্যা করেন কিভাবে কফি অন্ত্রের গতিবিধিকে প্রভাবিত …
ইউরিক অ্যাসিডের | Uric acid মাত্রা কমাতে এবং জয়েন্টে ব্যথা প্রতিরোধ করার 5 টি উপায়
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের (uric acid) মাত্রা উপেক্ষা করা হলে শান্তভাবে জয়েন্টে ব্যথা, গাউট এবং কিডনির সমস্যা হতে পারে। …
শীতে কেন হজমশক্তি | Digestion কমে যায়? ডায়েটিশিয়ান পরামর্শ দেন কী খেতে হবে
জেনে নিন শীতে কেন হজমশক্তি (Digestion ) কমে যায়। ঠান্ডা মাসগুলিতে আরামদায়ক থাকার জন্য ব্যবহারিক খাদ্য টিপস …