বর্ষার স্কিনকেয়ার (Monsoon Skincare) বর্ষাকালে আপনার ত্বককে সুস্থ এবং আলোকিত রাখতে ডাঃ ব্লসম কোচারের ছয়টি বিশেষজ্ঞ টিপস এখানে রয়েছে।
বর্ষার মরসুম আসার সাথে সাথে আপনি আপনার ত্বককে কিছুটা আলাদা অনুভব করতে পারেন, সম্ভবত আরও তৈলাক্ত বা ব্রেকআউটগুলির ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। এই শিফটটি মূলত বাতাসে বর্ধিত আর্দ্রতার কারণে, যা জঞ্জাল ছিদ্র এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি মোকাবেলায় অনেকে রাসায়নিকের সাথে প্রচলিত সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে পরিণত হন, তবে এমন একটি প্রাকৃতিক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে যা আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের সুরক্ষিত করতে পারে। প্রাকৃতিক উপাদান এবং মৃদু পদ্ধতিগুলির চারপাশে ব্যবহারিক বর্ষার স্কিনকেয়ার টিপস সম্পর্কে শেখা এই বর্ষাকাল আপনার সেরা মিত্র হতে পারে।
বর্ষার সময় আপনি কীভাবে জ্বলজ্বল রাখতে পারেন?
কীভাবে স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল আভা বজায় রাখা যায় সে সম্পর্কে কৌতূহল? ত্বকের যত্ন এবং বর্ষার স্কিনকেয়ার চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করার বিষয়ে বিউটি ভেটেরান ডাঃ ব্লসম কোচারের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য পড়া চালিয়ে যান।
1। এমনকি বর্ষায় ময়েশ্চারাইজ, তবে স্টিকি সূত্রগুলি এড়িয়ে চলুন
অনুযায়ী হার্ভার্ড স্বাস্থ্য, ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি, তাপ এবং দূষণকারীরা ত্বকের তীব্র শুষ্কতা হতে পারে। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে বর্ষায় ময়শ্চারাইজিংয়ের প্রয়োজন হয় না। তবুও, এটি বোঝা অপরিহার্য যে প্রতিটি মৌসুমী অবস্থায়, বিশেষত বর্ষার স্কিনকেয়ারের সময়, এটি বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণগুলি থেকে রক্ষা করার জন্য ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজিং অত্যাবশ্যক। বর্ষায় একটি নন-স্টিকি এবং চিটচিটে ময়েশ্চারাইজারও ত্বকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনীয়তা।
2 .. কখনও বর্ষায় সানস্ক্রিন এড়িয়ে যাবেন না
সূর্য থেকে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি ত্বকে প্রবেশ করে, অনুসারে বিভিন্ন ত্বকের সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে পাবমেড সেন্ট্রাল (পিএমসি)। এটি বর্ষা মৌসুমে বিবেচনা করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অনেকে এই সময়ে সূর্য সুরক্ষা উপেক্ষা করে। আপনার ত্বকে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য সমস্ত খনিজ সানস্ক্রিন, সানলাইট স্প্রে এবং বডি সানস্ক্রিন সহ একটি উচ্চতর এসপিএফ সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সূর্য সুরক্ষা বেছে নিন।
3। হাইড্রেট ত্বক উভয় ভিতরে এবং বাইরে
আপনার ত্বক শ্বাস নেয় এবং যখন এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেটেড হয় তখন একটি প্রাকৃতিক আভা দেয়। কার্যকর বর্ষার স্কিনকেয়ারের জন্য, ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে এমন বাহ্যিক হাইড্রেশন সরবরাহ করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল এবং হাইড্রেটিং পানীয় যেমন লেবু জল, নারকেল জল এবং ডিটক্স জল পান করুন। প্রাকৃতিক হাইড্রেটিং ফেস প্যাকগুলি হাইড্রেটেড ত্বকের জন্য আপনার রাতারাতি সহযোগী হতে পারে।
4। সারাদিনের সতেজতার জন্য একটি রিফ্রেশিং টোনার বহন করুন
গোলাপশিপ এবং নেরোলির মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে একটি হালকা, রিফ্রেশ টোনার আপনার ছিদ্রগুলি ন্যূনতম রেখে এবং আপনার ত্বককে প্রতিটি স্প্রে দিয়ে সতেজ রেখে আপনার বর্ষার স্কিনকেয়ার রুটিন দিয়ে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে সহায়তা করতে পারে। টোনারগুলি প্রদাহ প্রতিরোধ এবং প্রশান্ত করার জন্য দুর্দান্ত।
5। দিনে দুবার পরিষ্কার করুন
কঠোর পরিবেশগত র্যাডিকাল, দূষণকারী এবং অমেধ্য থেকে আপনার ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুদ্ধ রাখতে দিনে দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করুন। বর্ষার সময়, আমাদের ত্বকের ছিদ্রগুলি ময়লা, ধূলিকণা, গ্রিম এবং তেলের কারণে আটকে যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ। কার্যকর বর্ষার স্কিনকেয়ার অনুশীলনগুলি প্রয়োগ করা, যেমন দিনে দু’বার মুখ পরিষ্কার করা, স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনাকে সারা দিন ধরে রাখার জন্য শরীরের একটি নতুন শক্তি দিয়ে গভীর পরিষ্কার করার প্রয়োজন। ত্বকের নিপীড়ন এবং পুষ্টি বজায় রাখতে জেসমিন বা কমলা হিসাবে একটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত সুগন্ধি এবং প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে একটি বডি ওয়াশ পছন্দ করুন।
6। মৃত ত্বক প্রতিরোধের জন্য এক্সফোলিয়েট
আপনার ত্বকের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে সপ্তাহে একবার বা দু’বার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েশন ত্বককে মৃত ত্বকের কোষ, ময়লা বিল্ডআপ, ছিদ্রযুক্ত ক্লগিং এবং ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস গঠনের হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। কার্যকর বর্ষার স্কিনকেয়ারের জন্য, কঠোর স্ক্রাবগুলি দিয়ে এক্সফোলিয়েট করা প্রয়োজন হয় না; সক্রিয় এনজাইমগুলির সাথে একটি এক্সফোলিয়েটিং জেল একটি মৃদু তবে কার্যকর বর্ষার স্ক্রাব হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।
এই বিশেষজ্ঞ টিপস আপনার ত্বককে রক্ষা করবে। আপনার অনন্য ত্বকের ধরণটি বোঝার মাধ্যমে এবং উপযুক্ত পণ্যগুলি নির্বাচন করে, আপনি এই বর্ষা এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের গোপনীয়তা আনলক করতে পারেন।