একজিমা | Eczema চিকিত্সা: কলয়েডাল ওটমিল এবং সিরামাইডের সুবিধা

আপনি কি একটি শিশুকে ত্বকের কাঁচা, লাল দাগে অবিরাম স্ক্র্যাচ করতে দেখেছেন? অথবা আপনি কি এমন চুলকানি অনুভব করেছেন যা আপনি যতই আঁচড় লাগান না কেন তা দূর হবে না? যদি আপনি সম্পর্ক করতে পারেন, আপনার বা আপনার যত্নশীল কারো একজিমা হতে পারে, যা এটোপিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত। এই ত্বকের অবস্থা লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং খুব বিরক্তিকর হতে পারে, তবে আশা করা যায় যে কলয়েডাল ওটমিল এবং সিরামাইড এই হতাশাজনক ত্বকের সমস্যা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার একজিমা কি আপনাকে বলতে চাই?

একজিমা শুধুমাত্র শুষ্ক এবং বিরক্ত ত্বকের চেয়ে বেশি। এটি একটি জটিল অবস্থা যা প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং ত্বকের বাধাকে দুর্বল করে, ত্বককে খুব সংবেদনশীল করে তোলে। শুধু শুষ্ক হওয়ার পরিবর্তে, একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়ই চুলকানি, প্রদাহ এবং আরও শুষ্কতার ক্রমাগত চক্র অনুভব করেন। বিশ্বব্যাপী প্রায় 20 শতাংশ শিশু এবং 10 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের একজিমা রয়েছে, ল্যানসেট. ভারতে, জলবায়ু পরিবর্তন এবং দূষণ সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে, যার ফলে জনসংখ্যার 40 শতাংশ পর্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল এবং সংবেদনশীল ত্বক বৃদ্ধি পায়, প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে মেডিসিনে ফ্রন্টিয়ার্স. একজিমা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে, কাজ, খেলা এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ত্বকের বাধা সমস্যাগুলি হল প্রধান কারণ জেনে রাখা আমাদের এই অবস্থাকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করে।

একজিমায় ত্বকের বাধা কর্মহীনতা কী?

স্বাস্থ্যকর ত্বক একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা হিসাবে কাজ করে। এটি আর্দ্রতা রাখে এবং বিরক্তিকর পদার্থকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। যাইহোক, একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এই বাধা প্রায়শই সঠিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়। তারা পরিবর্তনগুলি প্রদর্শন করতে পারে যেমন পরিবর্তিত ত্বকের pH, বর্ধিত জল হ্রাস, এবং উদ্দীপনার প্রতি উচ্চ সংবেদনশীলতা। জিনগত কারণ, বিশেষ করে ফিলাগ্রিন জিনের (FLG) মিউটেশন পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। একটি গবেষণা এ প্রকাশিত ইন্ডিয়ান জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি, ভেনারোলজি এবং লেপ্রোলজি প্রকাশ করে যে প্রায় 33.7 শতাংশ ভারতীয় রোগীর হাতে একজিমা রয়েছে এই মিউটেশন, যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতা নষ্ট করে। কার্যকরভাবে একজিমা পরিচালনা করতে, ত্বকের বাধা পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ। সাহায্যকারী মূল উপাদানগুলি হল কোলয়েডাল ওটমিল এবং সিরামাইড।

কলয়েডাল ওটমিল কিসের জন্য ব্যবহৃত হয়?

কোলয়েডাল ওটমিল ওটস থেকে তৈরি করা হয় যা খুব সূক্ষ্মভাবে মাটি করা হয়েছে যাতে তারা জলে দ্রবীভূত হতে পারে। “এই প্রাকৃতিক প্রতিকারের ত্বকের যত্নে একটি দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে কারণ এটি প্রদাহ কমাতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে”, ডাঃ রিকসন পেরেরা, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, হেলথ শটসকে বলেন। কোলয়েডাল ওটমিলের মূল উপাদান, প্রোটিন, লিপিডস, অ্যাভেনন্থ্রামাইডস এবং পলিস্যাকারাইড সহ, খিটখিটে ত্বককে উপশম করতে সাহায্য করার জন্য একসাথে কাজ করে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণা এই দাবি সমর্থন করে. ক পাবমেড গবেষণায় দেখা গেছে যে কলয়েডাল ওটমিল ত্বককে আর্দ্র রেখে চুলকানি এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপর একটি বিস্তৃত জরিপ পাবমেড দেখা গেছে যে যখন চিকিত্সার পরিকল্পনায় কোলয়েডাল ওটমিল অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, তখন ডাক্তাররা স্টেরয়েডগুলি নির্ধারণ করার সম্ভাবনা 21 শতাংশ বেশি। “অতিরিক্ত, একটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় দেখা গেছে যে নিয়মিতভাবে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের মধ্যে কলয়েডাল ওটমিল ব্যবহার করলে একজিমা হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়”, ডার্মাটোলজিস্ট বলেছেন।

সিরামাইড ত্বকের জন্য কি করে?

সিরামাইড হল এমন ধরনের চর্বি যা আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তারা আপনার ত্বকে একটি বাধা তৈরি করে যা আর্দ্রতা লক করে এবং বিরক্তিকর থেকে রক্ষা করে। যাইহোক, একজিমায় আক্রান্ত অনেক লোকের সিরামাইডের মাত্রা কম থাকে, যা শুষ্ক ত্বকের দিকে পরিচালিত করতে পারে এবং তাদের বিরক্তিকর সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

উত্তেজনাপূর্ণ বিষয় হল কিভাবে কলয়েডাল ওটমিল এবং সিরামাইড একসাথে ভাল কাজ করে। গবেষণা দেখায় যে ওটসের চর্বি ত্বককে আরও সিরামাইড তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণা ডার্মাটো এন্ডোক্রিনোলজি ওট তেল ব্যবহার করার পরে সিরামাইডের মাত্রা 70 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। একসাথে ব্যবহার করা হলে, ওটমিল এবং সিরামাইড শুধুমাত্র উপসর্গগুলিকে সহজ করে না বরং ত্বকের বাধা সমস্যার মূল সমস্যাগুলিকেও সমাধান করে।

একজিমার জন্য ময়েশ্চারাইজার কেন গুরুত্বপূর্ণ?

একজিমা প্রবণ ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার বাছাই করার সময়, বিশেষজ্ঞরা কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টে একমত হন। ময়েশ্চারাইজারগুলি ত্বককে জ্বালাতন করবে না, সুগন্ধমুক্ত হতে হবে এবং ত্বকের বাধাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। “সেরামাইড এবং কলয়েডাল ওটমিল উভয়ই রয়েছে এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন, কারণ এই উপাদানগুলি প্রদাহ কমাতে পারে এবং ত্বককে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে”, ডাক্তার বলেছেন। এই উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে একটি সাধারণ স্কিনকেয়ার রুটিন ফ্লেয়ার-আপ কমাতে এবং লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। এই পদ্ধতি কর্টিকোস্টেরয়েডের উপর অত্যধিক নির্ভর না করে আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে, যা ত্বক পাতলা হওয়ার মতো অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

কলয়েডাল ওটমিল কি আপনার মুখের জন্য ভাল?

একজিমা শুধু ত্বক নয় জীবনের অনেক অংশকে প্রভাবিত করে। এটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, উত্পাদনশীলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। কলয়েডাল ওটমিল এবং সিরামাইড অন্তর্ভুক্ত করা একজিমা চিকিত্সা উন্নত ব্যবস্থাপনার দিকে একটি পদক্ষেপ। “কলয়েডাল ওটমিল ত্বককে শান্ত করতে সাহায্য করে এবং যখন আমরা সিরামাইড যোগ করি, যা ত্বককে শক্তিশালী করে, তখন আমরা একজিমার উপসর্গ এবং অন্তর্নিহিত কারণ উভয়েরই সমাধান করি। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমরা আমাদের রোগীদের গবেষণা দ্বারা সমর্থিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে উত্সাহিত করি,” ডঃ পেরেইরা বলেছেন। যদিও একজিমা পরিচালনা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে লক্ষণগুলি উপশম করতে কার্যকর সমাধান পাওয়া যায়।

আরও পড়ুনঃ- একটি সমতল পেট এবং শক্তিশালী কোরের জন্য 9টি সেরা | Yoga poses যোগব্যায়াম ভঙ্গি