শীতকালীন ফুসকুড়ি | Winter rash বনাম একজিমা: লক্ষণ, চিকিত্সা এবং ত্বকের যত্নের টিপস

শীতের আগমন এবং তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে আমাদের মধ্যে অনেকেই উষ্ণ পানীয়, আরামদায়ক কম্বল এবং সুন্দর তুষারময় দৃশ্য উপভোগ করি। যাইহোক, এই ঋতুতে একটি সাধারণ সমস্যাও আসতে পারে: শীতের ফুসকুড়ি। এই ফুসকুড়ি আপনার ত্বকে লাল, ফ্ল্যাকি প্যাচ হিসাবে প্রদর্শিত হয় যা চুলকানি এবং বিরক্ত হতে পারে। আপনার শীতকালে ফুসকুড়ি আছে নাকি আরও গুরুতর অবস্থা, যেমন একজিমা আছে কিনা তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। পার্থক্য বোঝা আপনাকে অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এড়াতে এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করতে পারে।

শীতের ফুসকুড়ি কি?

আপনি যখন ঠান্ডায় বাইরে যান, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার ত্বক টানটান এবং অস্বস্তিকর বোধ করছে। এটি ঘটে কারণ শীতের শুষ্ক বাতাস আপনার ত্বককে ডিহাইড্রেট করে। “আর্দ্রতার অভাবের কারণে আপনার ত্বকের বাইরের স্তর দ্রুত আর্দ্রতা হারায়”, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ খুশবু ঝা হেলথ শটসকে বলেন। ফলস্বরূপ, আপনি ত্বকে লালভাব, ফ্ল্যাকিনেস এবং আঁটসাঁট হওয়ার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। শীতের ফুসকুড়ি প্রায়ই আপনার ত্বকের উন্মুক্ত স্থানে দেখা যায়, যেমন আপনার হাত, মুখ এবং বাহু। এই ফুসকুড়ি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না। “যখন আর্দ্রতা বৃদ্ধি পায়, এবং আপনার ত্বক যথেষ্ট আর্দ্রতা পায়, তখন লক্ষণগুলি প্রায়শই উন্নত হয়”, ডাক্তার বলেছেন। শীতের ফুসকুড়িতে সাহায্য করার জন্য, ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, মৃদু ফেসওয়াশ করুন এবং দীর্ঘ, গরম ঝরনা এড়িয়ে চলুন। তারা সুন্দর মনে হতে পারে, কিন্তু তারা আপনার ত্বক শুষ্ক করতে পারে।

একজিমা কি?

Understanding Winter Rash and Its Treatment

শীতের ফুসকুড়ি থেকে ভিন্ন, একজিমা একটি দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা যা প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। “এটি ঘটে যখন ত্বকের বাধা সঠিকভাবে কাজ করে না”, ডাক্তার বলেছেন। ফলস্বরূপ, একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিরা সহজেই জ্বালা এবং প্রদাহ অনুভব করতে পারে, এমনকি হালকা আবহাওয়াতেও। একজিমা শুধু শীতকালে নয়, সারা বছরই হতে পারে। এটি প্রায়শই ঠান্ডা, শুষ্ক আবহাওয়ায় জ্বলে ওঠে। একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত তীব্র চুলকানি অনুভব করেন এবং তাদের ত্বকে লাল, আঁশযুক্ত দাগ থাকতে পারে। এই প্যাচগুলি আঁচড় থেকে পুরু হয়ে যেতে পারে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেন, “ফুসকুড়ির জন্য পরিচিত জায়গাগুলির মধ্যে রয়েছে কনুই এবং হাঁটুর ভিতরের অংশ, ঘাড়, চোখের পাতা, হাত এবং কখনও কখনও বুক”। আপনার যদি অ্যালার্জি বা হাঁপানির পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার একজিমা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে, যা এটিকে শীতকালীন ফুসকুড়ি থেকে আলাদা করে।

এটি একজিমা বা ফুসকুড়ি কিনা তা কীভাবে বুঝবেন?

সঠিক চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন ধরণের ফুসকুড়ি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। ফুসকুড়ির সময়কাল এবং চিকিত্সার প্রতি তার প্রতিক্রিয়া দয়া করে নোট করুন। নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং এবং বিরক্তিকর এড়ানোর এক সপ্তাহ পরে যদি আপনার ত্বকের উন্নতি হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার শীতে ফুসকুড়ি হতে পারে। “চিকিৎসা সত্ত্বেও যদি আপনার ফুসকুড়ি চলতে থাকে বা আরও খারাপ হয়ে যায়, এবং এটি বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে বা ফাটল এবং রক্তপাত শুরু করে, আপনি হয়তো একজিমার সাথে ডিল করছেন”, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন। চলমান চুলকানি আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যে আরও গুরুতর কিছু ঘটতে পারে।

কখন একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে হবে?

আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন এবং 1 থেকে 2 সপ্তাহের পরে ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিমগুলি কাজ না করলে সাহায্য চাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। “বিষয়টি উপেক্ষা করলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে এবং পরবর্তীতে আরও জটিল ত্বকের সমস্যা হতে পারে”, ডাঃ ঝা বলেছেন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আপনার ত্বকের বাধা পুনরুদ্ধার করতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করার জন্য শক্তিশালী সাময়িক চিকিত্সা সহ কাস্টম সমাধান সরবরাহ করতে পারেন।

দ্রুত চিকিৎসা করানো জরুরি। “ময়েশ্চারাইজারগুলির পাশাপাশি প্রেসক্রিপশন ক্রিম ব্যবহার করা যা ত্বকের বাধাকে শক্তিশালী করে তা একজিমাকে খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে এবং শীতে আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে”, ডাক্তার বলেছেন। এছাড়াও, নির্দিষ্ট কাপড় বা পরিবেশগত অ্যালার্জেনগুলির মতো ট্রিগারগুলি সনাক্ত করা, এই অবস্থাটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার মূল চাবিকাঠি।

শীতের জন্য সেরা ত্বকের যত্নের রুটিন কি?

শীতকালীন ফুসকুড়ি এবং একজিমার মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, ঠান্ডা মাসগুলিতে ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পদক্ষেপ নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু টিপস আছে:

1. হাইড্রেশন হল মূল: আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে একটি ঘন, পেট্রোলিয়াম-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার হাত ধোয়া বা গোসল করার পর অবিলম্বে এটি প্রয়োগ করুন, যখন আপনার ত্বক আর্দ্রতার জন্য সবচেয়ে বেশি গ্রহণযোগ্য হয়।
2. মৃদু ক্লিনজার: আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ধরে রাখতে মৃদু, সুগন্ধিমুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। কঠোর সাবান শুষ্কতা আরও খারাপ করতে পারে।
3. হিউমিডিফায়ার: আপনার বাড়ির জন্য একটি পেতে বিবেচনা করুন. এটি বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করে, যা শীতের শুষ্ক অবস্থার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
4. বুদ্ধিমানের সাথে পোশাক পরুন: আপনার ত্বকের পাশে তুলা বা নরম উলের মতো প্রাকৃতিক ফাইবার পরুন এবং আপনার পোশাকের প্রয়োজন অনুসারে স্তর দিন। রুক্ষ বা খসখসে উপাদান এড়িয়ে চলুন যা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে।
5. উষ্ণ, গরম নয়, ঝরনা: অল্প সময়ের মধ্যে ঝরনা নিন এবং গরমের পরিবর্তে উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। গরম জল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নিতে পারে, এটিকে আরও শুষ্ক করে তোলে।
6. ময়েশ্চারাইজিং  : গোসলের পর দ্রুত একটি উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার লাগান, যাতে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা যায়। জ্বালা-পোড়া এড়াতে সুগন্ধি এবং ক্ষতিকর রাসায়নিকমুক্ত পণ্য বেছে নিন। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং ত্বকের সুরক্ষা স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং শীতকালীন ফুসকুড়ি ও একজিমার মতো উপসর্গগুলো উপশম করতে পারে।

আরও পড়ুন:- A law imposing a 500% tariff to ‘crush’ India’s economy is introduced in America

বৃদ্ধ বয়সে নতুন (teeth) দাঁত? হ্যাঁ বর্তমানে সম্ভব!