এই শীতে পশমী কাপড় (Woolen clothes) পরলে আমি কীভাবে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে পারি? সারা ঋতুতে আপনার ত্বক সুস্থ ও আরামদায়ক রাখুন।
শীতকালে উলের কাপড় অপরিহার্য, তবে দীর্ঘায়িত ব্যবহার কখনও কখনও একটি উষ্ণ, আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করতে পারে যা ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণকে উত্সাহিত করে, বিশেষত আন্ডারআর্ম, কুঁচকি, ঘাড় এবং পায়ের মতো জায়গায়। সাধারণত ঘাম আঁটসাঁট বা না ধোয়া পশমের নীচে আটকে গেলে এই সংক্রমণগুলি বিকাশ লাভ করে, যার ফলে অণুজীবগুলি বৃদ্ধি পায় এবং ত্বকে জ্বালা করে।
কুঁচকি এলাকায় একটি সাধারণ সংক্রমণ কি?
এই সংক্রমণগুলি সাধারণত আন্ডারআর্ম, কুঁচকি, ঘাড়, কোমররেখা এবং পায়ের মতো অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে। “এর কারণ হল এইসব অঞ্চল যেখানে ঘাম জমে থাকে এবং বায়ু চলাচল সীমিত হয়”, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ নভজ্যোত অরোরা হেলথ শটসকে বলেন। এই সংক্রমণগুলি কীভাবে বিকাশ লাভ করে তা বোঝা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা শীতের মাসগুলিতে স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
উলের কাপড় পরার আগে ত্বক ধুয়ে শুকিয়ে নিলে উপকার পাওয়া যায়। “ত্বকের ভাঁজ যেখানে ঘাম এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে শীতের মাসগুলিতে অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া প্রয়োজন”, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন। সুতরাং, একজনকে পরার জন্য উপযুক্ত উপাদান নির্বাচন করা উচিত। ত্বকের বিরুদ্ধে তুলা থাকা এবং উলের বাইরের পোশাক পরা ঘাম কমাতে সাহায্য করতে পারে।
দীর্ঘ সময়ের জন্য আঁটসাঁট পশমী কাপড় পরা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি অতিরিক্ত ঘাম এবং ত্বকের জ্বালা হতে পারে। “নিয়মিত আমাদের উলের পোশাক ধোয়া সমান গুরুত্বপূর্ণ”, ডাঃ অরোরা বলেছেন। এটা পরিষ্কার দেখতে হতে পারে, কিন্তু আমাদের জামাকাপড় এখনও ঘাম, মৃত চামড়া কোষ, বা ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।
এগুলি আবার ব্যবহার করার আগে সঠিকভাবে পরিষ্কার করার জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করা প্রয়োজন। সারাদিন ত্বক শুষ্ক রাখলে সংক্রমণের ঝুঁকি আরও কমতে পারে। “স্যাঁতসেঁতে জামাকাপড় পরিবর্তন করা, ঘাম-প্রবণ এলাকায় অ্যান্টিফাঙ্গাল বা ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা এবং স্কার্ফ বা সোয়েটারের মতো উলের পোশাকগুলি ভাগ করা এড়ানো অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করতে পারে”, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ শেয়ার করেন। সঠিক পরিচ্ছন্নতা, উপযুক্ত পোশাক পছন্দ এবং নিয়মিত পোশাক পরিচর্যার মাধ্যমে শীতের মাসগুলিতে পশমী পরিধানের অধীনে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
কিভাবে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণ প্রতিরোধ?
সঠিক স্বাস্থ্যবিধি, চিন্তাশীল পোশাক পছন্দ এবং নিয়মিত পোশাক পরিচর্যার মাধ্যমে আপনি উলের পোশাকের অধীনে ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারেন। “ত্বক পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখা, শ্বাস নেওয়ার অভ্যন্তরীণ স্তর পরা, আঁটসাঁট পশমী পোশাক পরিহার করা, এবং শীতকালীন পোশাকগুলি নিয়মিত ধোয়া নিশ্চিত করা ঠান্ডা মাসগুলিতে ত্বককে রক্ষা করার জন্য অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে”, ডঃ অরোরা ব্যাখ্যা করেন। এই সহজ কিন্তু কার্যকরী ব্যবস্থার সাহায্যে, আপনি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে আপস না করে শীতকালে উষ্ণ এবং আরামদায়ক থাকতে পারেন।