কোষ্ঠকাঠিন্য | Constipation উপশম করতে 11 সেরা উচ্চ-ফাইবার খাবার
আপনি কি কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) থেকে ত্রাণ চাইছেন? এই 11 টি উচ্চ-ফাইবার খাবারগুলি ব্যবহার করে দেখুন যা আপনার …
আপনি কি কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) থেকে ত্রাণ চাইছেন? এই 11 টি উচ্চ-ফাইবার খাবারগুলি ব্যবহার করে দেখুন যা আপনার …
বীজ সাইক্লিং হ’ল হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে, stru তুস্রাব চক্রকে বাড়ানোর জন্য এবং পিসিওএস (PCOS), থাইরয়েড এবং …
আঙ্গুর এবং কলা জাতীয় ফলগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, বিশেষত যদি আপনার ডায়াবেটিস (diabetes) থাকে। এড়াতে …
তক্তা (Plank) করতে, আপনি নিজের শরীরের ওজনকে প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহার করেন। অনুশীলনকে আরও চ্যালেঞ্জিং করতে ওজনযুক্ত তক্তা চেষ্টা …
ডিম, যা অন্যতম সেরা প্রোটিন উত্স, ফরাসি টোস্টের (French toast) মূল উপাদান। আপনি প্রোটিন সমৃদ্ধ আরও উপাদান …
গর্ভবতী বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা মহিলাদের জন্য প্রসবপূর্ব ভিটামিন পরিপূরক। তারা স্বাস্থ্যকর ভ্রূণের বিকাশকে সমর্থন করতে পারে। …
ফাদার্স ডে (Father’s Day) 2025 -এ, একজন পুষ্টিবিদ একটি শিশুর উপর পিতার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রভাবের একটি সমীক্ষা …
গ্রীষ্মের (summer) উত্তাপকে হারাতে সর্বাধিক ভারতীয় সুপারফুডগুলি তৈরি করুন। গন্ড কাতিরা, কাঠের আপেল এবং খুস রুট এমন …
একটি নতুন মার্কিন গবেষণায় কোলন ক্যান্সারে খুব বেশি পনির (cheese) খাওয়ার সাথে যুক্ত হয়েছে। আপনার অভিলাষ এবং …
একটি আদা (Ginger) এবং হলুদ শটটি ক্ষুদ্র দেখতে পারে তবে অনেক স্বাস্থ্যকর সুবিধা রয়েছে। এই পানীয়টি তৈরি …