মেদ কমাতে 10টি সেরা কোমরের (Waist) ব্যায়াম
মহিলাদের মধ্যে চর্বি বা ওজন বৃদ্ধি পাওয়া সাধারণ, বিশেষ করে তাদের পেটের আশেপাশে। চর্বি কমাতে এবং ক্যালোরি …
Sinha Milan
দক্ষিণ ভারতীয় রাজ্যে যক্ষ্মা (Tuberculosis) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পিয়ার-সমর্থিত ভিন্ন যত্ন এবং পুষ্টির পরিপূরক থেকে শিক্ষা নেওয়া হয়েছে
মূল অনুসন্ধান টিবি চ্যাম্পিয়নস- যে ব্যক্তিরা টিবিতে (Tuberculosis) আক্রান্ত হয়েছেন, চিকিৎসা সম্পন্ন করেছেন, এবং পরবর্তীতে সহায়তা ও …
ভারতে যক্ষ্মা | Tuberculosis যত্নের জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সেক্টরের যোগদানের জন্য সহায়ক এবং বাধা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং গুণগত গবেষণার মেটা-সংশ্লেষণ
মূল অনুসন্ধান ন্যাশনাল টিবি এলিমিনেশন প্রোগ্রাম (এনটিইপি) দ্বারা সময়মত, উচ্চ-মানের টিবি (Tuberculosis) যত্ন এবং পরিষেবা প্রদানে …
পুরো দুধ বনাম স্কিম দুধ: কোন ধরনের দুধ আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর?
স্কিম দুধে পুরো দুধের চেয়ে বেশি ক্যালোরি থাকে। এতে কি পুরো দুধের চেয়ে বেশি পুষ্টি রয়েছে? পুরো …
মদ্যপান (alcohol) প্রত্যাহার: লক্ষণ, চিকিৎসা এবং পুনরুদ্ধার
মদ্যপান (alcohol)-এর আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হতে পারে, তবে সঠিক সাহায্য এবং মানসিক দৃঢ়তা থাকলে এটি সম্ভব। …
প্লাস্টিক সার্জারি (Plastic surgery) আসক্তদের জন্য আশা
প্লাস্টিক সার্জারি (Plastic surgery)!আসক্ত ব্যক্তিরা সুস্থ হয়ে বাঁচতে শিখতে পারে, তারা কে এবং তারা কেমন দেখতে তা …
কাঠবাদাম (Peanut): ওজন কমানো থেকে মস্তিষ্কের বিকাশ
প্রাচীনকাল থেকেই মিশরীয় এবং ভারতীয়দের খাদ্যতালিকায় কাঠবাদামের বিশেষ স্থান ছিল। এই কাঠবাদাম (Peanut) বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা শরীরের …
ওজন কমাতে লেবুজল (Lemon water) : কীভাবে এবং কবে খাবেন?
স্বাস্থ্য সচেতনদের পছন্দের পানীয় হিসেবে বরাবরই জনপ্রিয় লেবুজল (Lemon water)। দিনের শুরু থেকে শুরু করে খাওয়ার আগে-পরে, এক …
পুজোর আগে ফিটনেসের টিপস : বাড়িতেই করুন (Makrasana) মকরাসন
আজ শিখে নিন (Makrasana) মকরাসন। ঠিক নিয়ম মেনে যোগাসন করলে তবেই মিলবে ফল। পুজোর আগে শরীর চাঙ্গা রাখতে …
কোলেস্টেরল (Cholesterol) নিয়ন্ত্রণের উপায়: ডায়েট, ব্যায়াম ও সচেতনতা
কোলেস্টেরল : বন্ধু না শত্রু? মোটাসোটা, গোলগাল হতে আপত্তি নেই কিন্তু দেখতে হবে এই ক্ষেত্রে আপনার কোলেস্টেরলের (Cholesterol) …