কোষ্ঠকাঠিন্য | Constipation উপশম করতে 11 সেরা উচ্চ-ফাইবার খাবার
আপনি কি কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) থেকে ত্রাণ চাইছেন? এই 11 টি উচ্চ-ফাইবার খাবারগুলি ব্যবহার করে দেখুন যা আপনার …
Diet Tips
হরমোন ভারসাম্য ও পিসিওএস | PCOS নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক উপায়: কীভাবে বীজ সাইক্লিং আপনাকে সাহায্য করতে পারে
বীজ সাইক্লিং হ’ল হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে, stru তুস্রাব চক্রকে বাড়ানোর জন্য এবং পিসিওএস (PCOS), থাইরয়েড এবং …
অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে সুস্থ থাকুন: ডায়াবেটিসে | diabetes এড়িয়ে চলা উচিত যেসব ফল
আঙ্গুর এবং কলা জাতীয় ফলগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, বিশেষত যদি আপনার ডায়াবেটিস (diabetes) থাকে। এড়াতে …
হাই প্রোটিন ফরাসি টোস্ট | French toast: কীভাবে এই স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ তৈরি করবেন
ডিম, যা অন্যতম সেরা প্রোটিন উত্স, ফরাসি টোস্টের (French toast) মূল উপাদান। আপনি প্রোটিন সমৃদ্ধ আরও উপাদান …
বাবা দিবস | Father’s Day : বাবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, অধ্যয়ন বলেছেন! 7 টি খাবার পুরুষদের এড়ানো উচিত
ফাদার্স ডে (Father’s Day) 2025 -এ, একজন পুষ্টিবিদ একটি শিশুর উপর পিতার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের প্রভাবের একটি সমীক্ষা …
গ্রীষ্মের | summer উত্তাপকে হারাতে 5 টি ভারতীয় সুপারফুড
গ্রীষ্মের (summer) উত্তাপকে হারাতে সর্বাধিক ভারতীয় সুপারফুডগুলি তৈরি করুন। গন্ড কাতিরা, কাঠের আপেল এবং খুস রুট এমন …
পনিরের | cheese পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: অধ্যয়ন এটিকে কোলন ক্যান্সারের সাথে লিঙ্ক করে
একটি নতুন মার্কিন গবেষণায় কোলন ক্যান্সারে খুব বেশি পনির (cheese) খাওয়ার সাথে যুক্ত হয়েছে। আপনার অভিলাষ এবং …
আদা | Ginger এবং হলুদ শট: এটি তৈরি করার জন্য সুবিধা এবং 3 টি উপায়
একটি আদা (Ginger) এবং হলুদ শটটি ক্ষুদ্র দেখতে পারে তবে অনেক স্বাস্থ্যকর সুবিধা রয়েছে। এই পানীয়টি তৈরি …
ব্রাজিলিয়ান Mounzaro | মাউনজারো রেসিপি: উপাদান এবং নির্দেশাবলী
ব্রাজিলিয়ান মাউনজারো (Mounzaro) রেসিপি হ’ল একটি ট্রেন্ডিং ওজন হ্রাস পানীয় যা আপনি অ্যাপল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, …
ম্যাগনেসিয়াম | Magnesium পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: উপায় এটি আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে
শক্তি উত্পাদন এবং আপনার হাড়কে শক্তিশালী রাখার জন্য ম্যাগনেসিয়াম (Magnesium) অপরিহার্য। তবে অতিরিক্ত খরচ স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ …