মলত্যাগ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য | Constipationকমাতে 5টি অন্ত্র-বান্ধব খাবার
আপনার প্রতিদিনের খাদ্য অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিশেষজ্ঞ …
Diet Tips
আপনার ফুসফুসকে | Lungs স্বাভাবিকভাবে শক্তিশালী করতে 10টি খাবার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন
10টি স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ফুসফুসের (Lungs) স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সহজ টিপস সম্পর্কে জানুন, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করুন …
সর্দি-কাশি | cold and cough প্রতিরোধে শীতকালে এড়িয়ে চলা ১০টি খাবার
শীতকালে সর্দি এবং কাশি (cold and cough) সাধারণ, তবে কিছু খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন ঝুঁকি কমাতে পারে। শীতকালে সর্দি-কাশি খুব …
মহিলাদের স্ত্রীরোগ | Gynecology সংক্রান্ত স্বাস্থ্যের জন্য ডাক্তার 7টি খাবার তালিকাভুক্ত করেছেন
এই ডাক্তার-প্রস্তাবিত সুপারফুডগুলি প্রতিদিনের রুটিনে মাসিকের আরাম, হরমোনের ভারসাম্য এবং সামগ্রিক স্ত্রীরোগ (Gynecology) সংক্রান্ত স্বাস্থ্যের জন্য মৃদু …
আপনার শীতকালীন | Winter ডায়েটে যোগ করার জন্য শীর্ষ 10টি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার
আপনার শীতকালীন (Winter) পুষ্টি বাড়ানোর জন্য খুঁজছেন? আপনাকে পূর্ণ, উষ্ণ এবং উজ্জীবিত রাখতে এই সেরা 10টি প্রোটিন …
শস্য, শাকসবজি এবং মশলা দিয়ে কীভাবে রক্তে শর্করা | Sugars নিয়ন্ত্রণ করবেন?
শিখুন কিভাবে সম্পূর্ণ শস্য, তেতো শাকসবজি এবং মশলা প্রাকৃতিকভাবে রক্তে শর্করার (Sugars) মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, শক্তি বাড়াতে …
প্রাকৃতিকভাবে রক্তে শর্করা | Sugar নিয়ন্ত্রণের জন্য 6টি দেশি সুপারফুড
6টি ঐতিহ্যবাহী ভারতীয় সুপারফুড সম্পর্কে জানুন যা প্রাকৃতিকভাবে সুস্বাদু স্বাদ এবং সাংস্কৃতিক অনুশীলন সহ আপনার রক্তে শর্করাকে (Sugar) …
চিনির স্পাইক প্রতিরোধে ডায়াবেটিস | diabetes এড়াতে 6টি শুকনো ফল
শুকনো ফল স্বাস্থ্যকর খাবার হলেও কিছু জাতের চিনি বেশি থাকে। আপনি ডায়াবেটিস (diabetes) পরিচালনা করছেন কিনা তা …
আর্থ্রাইটিস ব্যবস্থাপনার জন্য Anti-inflammatory | প্রদাহ বিরোধী ডায়েট টিপস: 6 টিপস
কিভাবে একটি প্রদাহ বিরোধী (Anti-inflammatory) খাদ্য বাতের উপসর্গ কমাতে পারে, যৌথ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং খাদ্যতালিকাগত …
ডিম | eggs কি উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে: জেনে নিন কীভাবে ডিম খেতে হয়
ডিম (eggs) প্রোটিন এবং পুষ্টি সঙ্গে প্যাক করা হয়, কিন্তু তারা সত্যিই আপনার কোলেস্টেরল মাত্রা বাড়াতে পারে? …