ওজন হ্রাসের জন্য তুলসী বীজ | Tulsi Seed পানীয়: চেষ্টা করার জন্য 7 টি রেসিপি
ওজন হ্রাসের জন্য কোনও তুলসী বীজের (Tulsi Seed) পানিতে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করেছেন? এখানে কিছু সহজ এবং কার্যকর …
Diet Tips
কোন তেল কোলেস্টেরলের | Cholesterol জন্য ভাল: এখানে স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে
আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য কোলেস্টেরল (Cholesterol) হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল এমন খাবার নয় যা কোনও …
নবরত্রির জন্য 6 উচ্চ Protein Snacks | প্রোটিন স্ন্যাকস
আপনার শক্তির মাত্রা বেশি রাখতে প্রোটিন অবশ্যই নবরাত্রি উপবাসের চেষ্টা করা উচিত। 6 টি উচ্চ প্রোটিন স্ন্যাকস …
এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর সেভিয়ান রেসিপিগুলির সাথে Eid দ উল-ফিটার উদযাপন করুন
এই Eid দ উল-ফিটার স্বাস্থ্যকর খেতে খুঁজছেন? আপনার প্রিয়জনদের সাথে উদযাপন করতে এই স্বাস্থ্যকর Eid দের সেভিয়ান রেসিপিগুলি …
ডায়াবেটিস রোগীরা কি কলা | banana খেতে পারেন?
উচ্চ রক্তে শর্করার লোকদের ক্ষেত্রে কলা খাওয়ার বিষয়ে প্রচুর বিভ্রান্তি রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীরা কি কলা (banana) খেতে …
আপনার ডায়েটে বুরতা পনির | cheese যুক্ত করার 5 টি কারণ
আপনি যদি পনির (cheese) প্রেমিক হন তবে আপনি ভাবছেন যে কোন জাতগুলি আপনার পক্ষে ভাল। বুরতা পনির …
পিরিয়ড ব্যথার জন্য 5 রাগি (Ragi) সুবিধা এবং এটি কীভাবে খাবেন
মাসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অনেকগুলি (Ragi) রাগি সুবিধা রয়েছে। বিভিন্ন উপায়ে আঙুলের বাজিটি পিরিয়ড ব্যথা দূর …
আপনার ক্যালসিয়ামের (Calcium) মাত্রা বাড়ানোর জন্য 7 সুস্বাদু স্মুডি রেসিপি
যদিও আমাদের ক্যালসিয়াম (Calcium) সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে, আমাদের এগুলি এমন উপাদানগুলির সাথে জুড়িও দেওয়া দরকার যা …
কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য 10 স্বাস্থ্যকর শাকসবজি
আপনি কি ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation) বোধ করেন? যদি তা হয় তবে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই 10 টি …
ডায়াবেটিস (Diabetes) রোগীদের জন্য 10 বেডটাইম স্ন্যাকস
ডায়াবেটিস (Diabetes) রোগীদের জন্য যখন স্ন্যাকসের কথা আসে তখন তাদের প্রোটিন এবং ফাইবারের বেশি হওয়া দরকার। শোবার …