যতক্ষণ আপনি স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্পগুলি বেছে নেবেন ততক্ষণ নবরাত্রিতে দ্রুত ওজন হ্রাস করা সম্ভব। কীভাবে এই নবরাত্রি আপনার …
মশলাদার খাবারের (Spicy food) পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে হজমজনিত ব্যাধি, মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব। এটি আমাদের শরীরকে কীভাবে …
যতক্ষণ আপনি স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্পগুলি বেছে নেবেন ততক্ষণ নবরাত্রিতে দ্রুত ওজন হ্রাস করা সম্ভব। কীভাবে এই নবরাত্রি আপনার …
স্কিম দুধে পুরো দুধের চেয়ে বেশি ক্যালোরি থাকে। এতে কি পুরো দুধের চেয়ে বেশি পুষ্টি রয়েছে? পুরো …
প্রাচীনকাল থেকেই মিশরীয় এবং ভারতীয়দের খাদ্যতালিকায় কাঠবাদামের বিশেষ স্থান ছিল। এই কাঠবাদাম (Peanut) বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর, যা শরীরের …
স্বাস্থ্য সচেতনদের পছন্দের পানীয় হিসেবে বরাবরই জনপ্রিয় লেবুজল (Lemon water)। দিনের শুরু থেকে শুরু করে খাওয়ার আগে-পরে, এক …
চা অসংখ্য প্রিয় পানীয়ের তালিকার উপরে অবিচ্ছিন্নভাবে রয়েছে। জীবনে পানীয়ের পরে যে প্রচুর পরিমাণে কোন পানীয় সে হল চা বলে মতে একমাত্র জলের পরে। চা পান করা অনেকের জন্য শুধু একটি অভ্যাস হতে পারে, তবে এর কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। চা পানের স্বাস্থ্য দিক নিয়ে বছরগুলো ধরে বিভিন্ন গবেষণা এবং গবেষণার জন্য বিভিন্ন জরুরি উপায় নিয়েছে।
প্রোটিন পাউডার প্রচারে বিভ্রান্ত হবেন না; আপনার ডায়েটে সঠিক খাবার যোগ করে আপনি প্রচুর পরিমাণে পেশী তৈরির পুষ্টি …
পিএম স্বাস্থ্য মহিলাদের জন্য প্রাকৃতিক সম্পূরক শুধুমাত্র আমাদের মাথায় কিছু হিসাবে বরখাস্ত করার পরে, প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম অবশেষে একটি …