ব্রাজিলিয়ান Mounzaro | মাউনজারো রেসিপি: উপাদান এবং নির্দেশাবলী
ব্রাজিলিয়ান মাউনজারো (Mounzaro) রেসিপি হ’ল একটি ট্রেন্ডিং ওজন হ্রাস পানীয় যা আপনি অ্যাপল সিডার ভিনেগার, লেবুর রস, …
Diet Tips
ম্যাগনেসিয়াম | Magnesium পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: উপায় এটি আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে
শক্তি উত্পাদন এবং আপনার হাড়কে শক্তিশালী রাখার জন্য ম্যাগনেসিয়াম (Magnesium) অপরিহার্য। তবে অতিরিক্ত খরচ স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ …
চিয়া বীজ | Chia seeds সহ রাতারাতি ওটস: 8 স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের রেসিপি
চিয়া বীজযুক্ত (Chia seeds) রাতারাতি ওটগুলি কেবল তৈরি করা সহজ এবং সুস্বাদু নয়, তবে তারা একটি পুষ্টিকর …
কোষ্ঠকাঠিন্যের | constipation জন্য শাঁস বীজ: ব্যবহার এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সঠিক খাবার খাওয়া আপনাকে পোপ সহায়তা করতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য (constipation) থেকে মুক্তি পেতে শাঁস বীজ রাখুন, যা …
ওজন হ্রাস জন্য সেরা চাল | Rice কোনটি?
যদিও ভাত প্রায়শই ওজন হ্রাস ডায়েটে অসুর করে দেওয়া হয়, তবে এটি ওজন বাড়ার পিছনে কারণ নাও …
9 প্রোটিন পাউডার | Protein powder রেসিপি আপনাকে অবশ্যই চেষ্টা করতে হবে
প্রোটিন পাউডার (Protein powder) কেবল কাঁপানোর জন্য নয়। এটি আরও অনেক উপায়ে উপভোগ করা যায়! এখানে 9 …
ডিম | Egg খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি কী কী?
পোচিং এবং ফুটন্ত ডিম (Egg) খাওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়। আপনি প্রতিদিন সকালে প্রোটিন বুস্টের জন্য আরও বিকল্পগুলি অন্বেষণ …
আনারস চা | Pineapple Tea বেনিফিট: এটি কী ভাল তা জানুন
আনারস চা (Pineapple Tea) পান করে আপনার পানীয়তে একটি ফলস্বরূপ স্পর্শ দিন, যা বেশিরভাগ ফলের খোসা থেকে …
ওজন হ্রাস জন্য পেয়ারা | Guava খাওয়ার চেষ্টা করেছেন? 4 উপায় এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে
কম ক্যালোরি সামগ্রী এবং উচ্চ ফাইবার ওজন হ্রাসের জন্য পেয়ারা খাওয়া উপকারী করে তোলে। কীভাবে আপনার ডায়েটে …
ওজন হ্রাসের জন্য তুলসী বীজ | Tulsi Seed পানীয়: চেষ্টা করার জন্য 7 টি রেসিপি
ওজন হ্রাসের জন্য কোনও তুলসী বীজের (Tulsi Seed) পানিতে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করেছেন? এখানে কিছু সহজ এবং কার্যকর …