বর্ষার সর্দি-কাশি (cold and cough) থেকে বাঁচার সহজ ঘরোয়া উপায়
বর্ষাকালে অনেকেরই বৃষ্টির জলে ভিজে শরীর খারাপ হয়। এই সময়ে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, ফলে ঠান্ডা …
স্বাস্থ্য
যৌবন (youth) ধরে রাখার চাবিকাঠি: সঠিক খাবার ও খাদ্যাভ্যাস
তারুণ্য (youth) ধরে রাখার সঠিক উপায় তারুণ্য (youth) সবারই আকাঙ্ক্ষিত, কিন্তু এটিকে ধরে রাখা সহজ নয়। বার্ধক্য আমাদের …
Menstrual pain: মাসিকের ব্যথা কমানোর সহজ উপায়
মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা (Menstrual pain):- কারণ ও প্রতিকার মাসিকের সময় তলপেটে ব্যথা (Menstrual pain) হওয়া একটি সাধারণ …
Sitting for a long time : দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা কি আপনার পায়ের জন্য বিপজ্জনক?
আগেকার দিনে সাধারণত যাঁরা দোকানদার ব্যবসার সুবাদেই তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় দোকানে বসে (sitting) থাকতে হতো। যারা সরকারি …
কোন কোন ফল ও শাকসবজি Vitamin-D এর সেরা উৎস?
ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য নিয়ে আলোচনা করতে গেলে Vitamin-D যুক্ত ফল এবং সবজিকে কোনোভাবেই বাদ দেওয়া যায় না। ভিটামিন ডি …