Jym-workout Archives » Page 2 Of 3 » Health & Fit Expert In Bengali

কিভাবে বিপরীত crunches করবেন: পদক্ষেপ এবং স্বাস্থ্য সুবিধা

বিপরীত crunches আপনার মূল পেশী স্বন করতে পারেন. কীভাবে বিপরীত ক্রাঞ্চগুলি সঠিক উপায়ে করবেন এবং তাদের সুবিধাগুলি সম্পর্কে …

আপনার হাতে আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে এবং আপনার জীবনধারায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সেরা ফিটবিট রিস্টব্যান্ড (Wrist band) …

আপনার শরীরের নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠী বা জয়েন্টগুলিকে লক্ষ্য করতে, আপনাকে বিচ্ছিন্নতা ব্যায়ামের উপর ফোকাস করতে হবে। এই …

বাইসেপ কার্ল (Bicep curl) গুলি উপরের এবং নীচের বাহুগুলির পেশীগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলন ব্যবস্থা। এই উপরের …

ওজন কমানোর জন্য শুধু হাঁটা বিরক্ত? তারপরে আপনার ব্যাকপ্যাকে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে হাঁটুন। ওজন কমানোর জন্য কিভাবে …

ডিপস (Dips) যেকোন ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটের একটি অংশ হতে পারে! ওজন কমানোর জন্য কীভাবে ডিপ করবেন এবং …

Amazon Sale 2024: মহিলাদের স্মার্টওয়াচগুলিতে 60% পর্যন্ত ছাড় সহ সেরা ডিলগুলি দখল করে আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব আপনার …

মহিলাদের মধ্যে চর্বি বা ওজন বৃদ্ধি পাওয়া সাধারণ, বিশেষ করে তাদের পেটের আশেপাশে। চর্বি কমাতে এবং ক্যালোরি …