ক্যালসিয়াম (calcium) কি শুধু দুধেই থাকে? জানুন বিকল্প উৎসগুলো

ক্যালসিয়াম (calcium) কি শুধু দুধেই থাকে? জানুন বিকল্প উৎসগুলো

যশরীরের সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়াম (calcium) অত্যাবশ্যক এক উপাদান। বাড়ন্ত বয়সে হাড় গঠনের মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনে তো বটেই, প্রাপ্তবয়স্কদের …

আরও পড়ুন