ইনক্লাইন ডাম্বেল | Dumbbell প্রেস: পদক্ষেপ এবং সুবিধা
আপনার উপরের বুকে ফোকাস করতে চান? তারপরে ইনক্লাইন ডাম্বেল (Dumbbell) প্রেস অনুশীলনের জন্য যান। তবে এই অনুশীলন করার …
স্বাস্থ্য শট
গ্রীষ্মের জন্য সেরা বডি লোশন | Body Lotion: এসপিএফ সহ 5 টি শীর্ষ-রেটেড পিক
গ্রীষ্মের জন্য সেরা বডি লোশন (Body Lotion) দিয়ে আপনার ত্বককে পুষ্ট, হাইড্রেটেড এবং সূর্য-সুরক্ষিত রাখুন। এই বিকল্পগুলি …
ওজন হ্রাসের জন্য যোগব্যায়াম | Yoga: 14 অবশ্যই চেষ্টা করার শক্তিটি আকারে ফিরে আসতে পারে
যোগব্যায়াম (Yoga) অতিরিক্ত কিলো চালানোর কার্যকর উপায়! ওজন হ্রাসের জন্য কীভাবে পাওয়ার যোগ অনুসরণ করতে হয় তা …
ওজন হ্রাসের জন্য তুলসী বীজ | Tulsi Seed পানীয়: চেষ্টা করার জন্য 7 টি রেসিপি
ওজন হ্রাসের জন্য কোনও তুলসী বীজের (Tulsi Seed) পানিতে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করেছেন? এখানে কিছু সহজ এবং কার্যকর …
কোন তেল কোলেস্টেরলের | Cholesterol জন্য ভাল: এখানে স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে
আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য কোলেস্টেরল (Cholesterol) হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল এমন খাবার নয় যা কোনও …
নবরত্রির জন্য 6 উচ্চ Protein Snacks | প্রোটিন স্ন্যাকস
আপনার শক্তির মাত্রা বেশি রাখতে প্রোটিন অবশ্যই নবরাত্রি উপবাসের চেষ্টা করা উচিত। 6 টি উচ্চ প্রোটিন স্ন্যাকস …
এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর সেভিয়ান রেসিপিগুলির সাথে Eid দ উল-ফিটার উদযাপন করুন
এই Eid দ উল-ফিটার স্বাস্থ্যকর খেতে খুঁজছেন? আপনার প্রিয়জনদের সাথে উদযাপন করতে এই স্বাস্থ্যকর Eid দের সেভিয়ান রেসিপিগুলি …
ওজন হ্রাসের | Weight loss জন্য বিরতি হাঁটা: সুবিধা এবং এটি কীভাবে করবেন
ওজন হ্রাসের (Weight loss) জন্য হাঁটা সবেমাত্র একটি আপগ্রেড পেয়েছে। কীভাবে বিরতি হাঁটা আপনাকে আকারে ফিরে আসতে …
ডায়াবেটিস রোগীরা কি কলা | banana খেতে পারেন?
উচ্চ রক্তে শর্করার লোকদের ক্ষেত্রে কলা খাওয়ার বিষয়ে প্রচুর বিভ্রান্তি রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীরা কি কলা (banana) খেতে …
আপনার ডায়েটে বুরতা পনির | cheese যুক্ত করার 5 টি কারণ
আপনি যদি পনির (cheese) প্রেমিক হন তবে আপনি ভাবছেন যে কোন জাতগুলি আপনার পক্ষে ভাল। বুরতা পনির …