হার্টের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য 5 টি সেরা Olive Oils | জলপাই তেল
আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারে এমন সেরা জলপাই তেল (Olive Oils) খুঁজছেন? আমাদের শীর্ষ 5 টি পিকগুলি …
স্বাস্থ্য শট
ওট | Oats এবং দুধের স্বাস্থ্য সুবিধা: পুষ্টির জন্য নিখুঁত প্রাতঃরাশ
ওটগুলি (Oats) একটি বহুমুখী এবং পুষ্টিকর পুরো শস্য যা উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়। দুধের সাথে তাদের সংমিশ্রণ …
ব্রণর | Acne জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিড: এটি কীভাবে সহায়তা করে তা জানুন
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, একটি সাধারণ স্কিনকেয়ার উপাদান, আপনার ত্বককে হাইড্রেট করতে সহায়তা করতে পারে। তবে আপনি কি ব্রণর …
উচ্চ কোলেস্টেরল | Cholesterol স্তরের জন্য 7 প্রাতঃরাশের রেসিপি
আপনার উচ্চ কোলেস্টেরলের (Cholesterol) মাত্রা থাকলেও আপনার প্রাতঃরাশটি বিরক্তিকর হতে দেবেন না। উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য 7 টি মুখরোচক …
নোভাস্কিনস কি তৈলাক্ত ত্বকের | oily skin জন্য সঠিক ময়েশ্চারাইজার? আমার সৎ অভিজ্ঞতা
নোভাসকিন্স হাইড্রা জেল ফেস ক্রিম সরবরাহ করার প্রতিশ্রুতি দেয় যা হাইড্রেশনকে বাড়িয়ে তোলে। কিন্তু তৈলাক্ত ত্বকের (oily …
অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে সুস্থ থাকুন: ডায়াবেটিসে | diabetes এড়িয়ে চলা উচিত যেসব ফল
আঙ্গুর এবং কলা জাতীয় ফলগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, বিশেষত যদি আপনার ডায়াবেটিস (diabetes) থাকে। এড়াতে …
ওজনযুক্ত তক্তা | Plank : পেশী লাভ এবং এটি কীভাবে করবেন তার জন্য সুবিধা
তক্তা (Plank) করতে, আপনি নিজের শরীরের ওজনকে প্রতিরোধ হিসাবে ব্যবহার করেন। অনুশীলনকে আরও চ্যালেঞ্জিং করতে ওজনযুক্ত তক্তা চেষ্টা …
হাই প্রোটিন ফরাসি টোস্ট | French toast: কীভাবে এই স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ তৈরি করবেন
ডিম, যা অন্যতম সেরা প্রোটিন উত্স, ফরাসি টোস্টের (French toast) মূল উপাদান। আপনি প্রোটিন সমৃদ্ধ আরও উপাদান …
চুল বৃদ্ধির | Hair growth জন্য প্রসবপূর্ব ভিটামিন: তারা ভাল নাকি না?
গর্ভবতী বা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা মহিলাদের জন্য প্রসবপূর্ব ভিটামিন পরিপূরক। তারা স্বাস্থ্যকর ভ্রূণের বিকাশকে সমর্থন করতে পারে। …
গ্রীষ্মের | summer উত্তাপকে হারাতে 5 টি ভারতীয় সুপারফুড
গ্রীষ্মের (summer) উত্তাপকে হারাতে সর্বাধিক ভারতীয় সুপারফুডগুলি তৈরি করুন। গন্ড কাতিরা, কাঠের আপেল এবং খুস রুট এমন …