আপনার কি ফ্রিজে ত্বকের যত্নের (skin care)পণ্য রাখা উচিত?
স্কিনকেয়ার (skin care) পণ্যগুলি সঠিক জায়গায় সংরক্ষণ করা তাদের ভালভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়। তাদের সরাসরি সূর্যালোক …
হেলথশট
খোলা ছিদ্র (open pores): কারণ, লক্ষণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
আপনার ত্বকে কোটি কোটি ছিদ্র আছে কিন্তু কিছু বর্ধিত হয়ে যায় এবং চলে যায় না। এটি সম্পর্কে এবং …
পরিষ্কার ত্বকের জন্য সকালের 7টি সেরা Detox Water Recipe | ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি
আপনি কি পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন? এখানে কিছু কার্যকর ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি (Detox …
ঘুমানোর সময় কীভাবে চুল পড়া (hair loss) রোধ করবেন: 8 টি টিপস
আপনার ঘুমানোর রুটিন চুল পড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে। আপনার বালিশে অনেক চুলের স্ট্র্যান্ড দেখতে চান না? …
চুলের তেল (oil) কি চুল পড়ার কারণ হতে পারে?
আপনি কি ভাবছেন যে চুলে তেল (oil) দিলে চুল পড়ে যায়? এটা একটা কারণ হতে পারে। জেনে …
অ্যালোপেসিয়া (Alopecia) কি চুল পড়া সমান? পার্থক্য জানুন
অ্যালোপেসিয়া (Alopecia) চুল পড়ার কারণ হলেও এটি চুল পড়ার সমস্যার একমাত্র কারণ নয়। অ্যালোপেসিয়া এবং চুল পড়ার …
পুরো শরীরের জন্য 24 বিচ্ছিন্নতা ব্যায়াম (exercise)
আপনার শরীরের নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠী বা জয়েন্টগুলিকে লক্ষ্য করতে, আপনাকে বিচ্ছিন্নতা ব্যায়ামের উপর ফোকাস করতে হবে। এই …
বাইসেপ কার্ল (Bicep curl): উপকারিতা এবং এটি কীভাবে করবেন
বাইসেপ কার্ল (Bicep curl) গুলি উপরের এবং নীচের বাহুগুলির পেশীগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলন ব্যবস্থা। এই উপরের …
ওজন কমানোর জন্য রাকিং (Racking): উপকারিতা এবং এটি কীভাবে করবেন
ওজন কমানোর জন্য শুধু হাঁটা বিরক্ত? তারপরে আপনার ব্যাকপ্যাকে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে হাঁটুন। ওজন কমানোর জন্য কিভাবে …
অ্যামাজন সেল: আপনার স্বাস্থ্য ট্র্যাক করতে সেরা স্মার্টওয়াচগুলিতে 60% পর্যন্ত ছাড় সংরক্ষণ করুন
Amazon Sale 2024: মহিলাদের স্মার্টওয়াচগুলিতে 60% পর্যন্ত ছাড় সহ সেরা ডিলগুলি দখল করে আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব আপনার …