ক্যাথলিন স্মিগেলস (ক্যাথি) একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা, আসক্তি বিশেষজ্ঞ এবং সে রিকভারস কোচ। তিনি সাপ্তাহিক (হ্যাঁ, সাপ্তাহিক!) হোস্ট করেন তিনি রয়্যাল ওক, মিশিগানে শেয়ারিং সার্কেল পুনরুদ্ধার করেন। তার মনোনীতকারী বলেছেন যে ক্যাথি প্রতি সপ্তাহে তার পেশাদার দক্ষতা এবং সহানুভূতিশীল হৃদয় উভয়কেই বৃত্তে নিয়ে আসে এবং পদার্থের ব্যবহার, মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ এবং ফৌজদারি বিচার ব্যবস্থায় নেভিগেট করা ব্যক্তিদের সহায়তা করার অভিজ্ঞতা থেকে তার বছরের পর বছর ধরে। একজন ফ্যাসিলিটেটর হিসেবে এবং তিনি সার্টিফাইড প্রফেশনাল পুনরুদ্ধার করেন, তিনি অসাধারণ সহানুভূতি, অন্তর্দৃষ্টি এবং সততার সাথে স্থান রাখেন। ক্যাথি 2020 সালে “স্বাভাবিক পুনরুদ্ধারের স্থানগুলি শান্ত হয়ে যাওয়ার পরে” শে রিকভারসের সাথে স্বেচ্ছাসেবী শুরু করেছিলেন এবং তিনি সেই অনুপস্থিতি অনুভব করেছিলেন। স্বেচ্ছাসেবী তার জন্য একটি উপায় ছিল যারা পুনরুদ্ধারের জন্য “আলো জ্বালাতে”। তিনি নিশ্চিত করতে চেয়েছিলেন যে “পুনরুদ্ধারের সমর্থন কেবলমাত্র বিশ্ব তার দরজা বন্ধ করার কারণে অদৃশ্য হয়ে যায়নি।” আমরা গত ছয় বছর ধরে তার সেবার জন্য অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। ক্যাথি সম্প্রতি একজন সে পুনরুদ্ধারকারী রত্ন হিসাবে স্বীকৃত হয়েছে। সে পুনরুদ্ধার করে রত্ন হল স্বেচ্ছাসেবক যারা তাদের সমবয়সীদের দ্বারা তাদের গভীর এবং জীবন-পরিবর্তনকারী অবদান এবং আমাদের সম্প্রদায়ের জন্য সেবার জন্য স্বীকৃত হয়েছে। আমাদের সে রিকভার স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে ক্যাথলিন স্মিগেলসের ভূমিকা সম্পর্কে তার সাক্ষাত্কার নেওয়ার সম্মান ছিল। একজন সে রিকভারস ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হওয়া আপনার কাছে কী বোঝায়? একজন সে পুনরুদ্ধারকারী স্বেচ্ছাসেবক হওয়া আমার কাছে একটি ভূমিকার পরিবর্তে একটি জীবন্ত প্রতিশ্রুতি। এটি উপস্থিতি, অখণ্ডতা এবং সহানুভূতির সাথে দেখানোর সামঞ্জস্যপূর্ণ অনুশীলন, যা প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা উভয়ের দ্বারাই তৈরি। 2020 সালে SHE রিকভারস কোচ প্রশিক্ষণ শেষ করার পর, আমি অনলাইন জমায়েতের সুবিধা দিতে শুরু করি এবং এখন প্রাথমিকভাবে সাপ্তাহিক ব্যক্তিগতভাবে ভাগ করে নেওয়ার চেনাশোনাগুলিকে সহজতর করে, আমার স্থানীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে সংযোগ শক্তিশালী করে৷ যদিও আমি আর নিয়মিতভাবে অনলাইন জমায়েতের সুবিধা দিই না, তবে সমর্থনের প্রয়োজন হলে আমি পদক্ষেপ নিতে উপলব্ধ থাকি। 1989 সাল থেকে পুনরুদ্ধারের প্রতি আমার উত্সর্গ, চলমান পেশাগত শিক্ষা এবং উন্নয়নের সাথে, আমার জীবনে ভিত্তিশীল। একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা এবং আসক্তি বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমি ক্লিনিকাল দক্ষতা এবং জীবন্ত প্রজ্ঞা উভয়ই নিয়ে এসেছি এবং আমার যাত্রা গভীরভাবে SHE রিকভারসের উদ্দেশ্য এবং গাইডিং নীতির সাথে সারিবদ্ধ। SHE RECOVERS-এর সাথে আমার সম্পৃক্ততার মাধ্যমে, আমি শুধুমাত্র আমি যে সম্প্রদায়ের অন্তর্ভুক্ত তা খুঁজে পাইনি, কিন্তু এমনভাবে সমর্থন দেওয়ার জন্য একটি অর্থপূর্ণ স্থান পেয়েছি যা খাঁটি এবং সম্পূর্ণ মনে হয়৷ এটি আমাকে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং পেশাগত অনুশীলনকে একটি ভাগ করা উদ্দেশ্যের সাথে একত্রিত করে এবং এর জন্য আমি যেগুলি পুনরুদ্ধারের মধ্যে ছিলাম সেগুলিকে একত্রিত করার অনুমতি দেয়৷ কী কারণে আপনি শে রিকভার্স ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হতে চান? আমি একজন স্বেচ্ছাসেবক হতে চেয়েছিলাম কারণ পুনরুদ্ধার এমন কিছু নয় যা আমি নিজের কাছে রাখি। 2020 সালে যখন শেয়ারিং চেনাশোনাগুলি অনলাইনে সরানো হয়েছিল, স্বাভাবিক পুনরুদ্ধারের স্থানগুলি শান্ত হয়ে গিয়েছিল এবং আমি সেই অনুপস্থিতি অনুভব করেছি৷ স্বেচ্ছাসেবক ছিল পুনরুদ্ধারের জন্য আলো জ্বালানোর একটি উপায়। আমি উপস্থিত এবং পৌঁছানোর যোগ্য হতে চেয়েছিলাম, যাতে পুনরুদ্ধারের সমর্থন শুধুমাত্র বিশ্ব তার দরজা বন্ধ করার কারণে অদৃশ্য হয়ে যায় না। InTheRooms Sundays এর বাইরে, আমি এমন একটি স্থান তৈরি করতে সাহায্য করতে চেয়েছিলাম যেখানে লোকেদের এখনও দেখা যায়, শোনা যায় এবং সম্প্রদায়ের দ্বারা ধারণ করা যায়, এমনকি একটি পর্দার মাধ্যমেও। এর মূলে, আমার অনুপ্রেরণা ছিল জীবিত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে সেবা। আমি বুঝতে পারি যে সংযোগ কতটা ভঙ্গুর হতে পারে, এবং স্বেচ্ছাসেবক হতে পারে, একজন ত্রাণকর্তা হিসাবে নয়, কিন্তু একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখাতে এবং বলতে ইচ্ছুক, আপনি একা নন। আপনার বন্ধু বা সহকর্মী স্বেচ্ছাসেবকরা আপনাকে বর্ণনা করার জন্য কোন তিনটি শব্দ ব্যবহার করবে?নির্ধারিত, চিন্তাশীল এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী। আপনি কে আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই দিকগুলি কীভাবে দেখানো হয়? এই গুণগুলি আমার সারা জীবন জুড়ে শান্ত, পুনরাবৃত্তিযোগ্য পছন্দ হিসাবে দেখায়। এটা না করা সহজ হবে যখন আমি দেখান. আমি উপস্থিত থাকার চেষ্টা করি, অনুসরণ করি এবং আমার কথা রাখতে পারি; আমি কথা বলার আগে শুনি, আর লক্ষ্য করি কার কথা এখনো শোনা হয়নি; কিভাবে আমার কথা ভূমিষ্ঠ হতে পারে, এবং যখন নীরবতা আরো সহায়ক হয়. পুনরুদ্ধার কী হতে পারে তার জন্য আমি একটি শান্ত দৃষ্টি রাখি এবং এর দিকে পদক্ষেপ নিতে পারি। আমি সবসময় প্রস্তুতি অনুশীলন করতে ইচ্ছুক; বৃদ্ধি তৈরি করতে যা লাগে তা করুন এবং দক্ষতা প্রসারিত করার ইচ্ছা আছে। একসাথে, এগুলিকে নির্ভরযোগ্যতা, উপস্থিতি এবং অগ্রসর আন্দোলন হিসাবে প্রকাশ করা হয়। জোরে নয়। তাড়াহুড়ো হয়নি। শুধু স্থির এবং ইচ্ছাকৃত. আপনি গর্বিত এমন কিছু কি? আমি গর্বিত যে আমি আমার 40-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে বিশ্ববিদ্যালয়ে ফিরে এসেছি, দুটি স্নাতকোত্তর ডিগ্রি সম্পন্ন করেছি এবং ক্যারিয়ার পরিবর্তন করেছি। আমি ইচ্ছাকৃতভাবে আমার বর্তমান ক্ষেত্রে অর্থপূর্ণ কাজের সাথে পূর্ববর্তী পেশাদার অভিজ্ঞতাকে একত্রিত করেছি। এটি আমাকে জীবিত অভিজ্ঞতা, পেশাদার ইতিহাস এবং স্ব-জ্ঞানকে এমন কাজের মধ্যে বুনতে অনুমতি দিয়েছে যা অন্যদের জন্য পরিবর্তন, পুনরুদ্ধার এবং নিরাময়কে সমর্থন করে। কাজ এবং/অথবা খেলার জন্য আপনার SRF স্বেচ্ছাসেবকের ভূমিকার বাইরে আপনি কী করেন? আমি একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা এবং আসক্তি বিশেষজ্ঞ যিনি ব্যক্তিগতকৃত, ব্যক্তি-কেন্দ্রিক পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনার জন্য চিকিত্সা আদালতের মধ্যে সমর্থন করি। পেশাগত কাজের বাইরে, আমি পরিবারের সাথে সময়কে মূল্য দিই এবং শিল্প, সঙ্গীত এবং সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের সাথে জড়িত থাকতে উপভোগ করি। র্যাডিকাল স্ব-যত্ন আপনার জন্য কেমন লাগে? র্যাডিক্যাল স্ব-যত্ন অনুশীলন করা, আমার কাছে, মননশীলতা এবং আত্ম-সচেতনতার জন্য একটি দৈনিক অঙ্গীকার। এর অর্থ হল আমার আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং আচরণের প্রতি বিচারের পরিবর্তে অভিপ্রায়ের সাথে প্রবণতা। আমার আত্ম-যত্ন আমার দৈনন্দিন অনুশীলনে বাস করে: শিল্প তৈরি করা, জার্নালিং হাইলাইট, ধ্যান এবং আন্দোলন। সঙ্গীত আমার আত্মাকে স্থির রাখে; নাচ এবং পুষ্টিকর খাবার পছন্দ আমার শরীর খাওয়ায়; পড়া এবং আমার পরিবারের সাথে সময় আমার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা পুনরুদ্ধার করে। র্যাডিকাল স্ব-প্রেম হল আমি কীভাবে নিজের কথা শুনি, আমার আবেগকে আলতো করে নিয়ন্ত্রিত করি এবং বারবার উপস্থিতি বেছে নিই। আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা সম্পর্কে আমাদের একটু বলুন। আপনি কি থেকে পুনরুদ্ধার করছেন? আপনার পুনরুদ্ধারের প্যাচওয়ার্কের মধ্যে আপনি কোন সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলি বুনছেন? আমার পুনরুদ্ধারের যাত্রা শুরু হয়েছিল 1989 সালে, যখন আমি 12 ধাপের প্রোগ্রাম এবং থেরাপির মাধ্যমে অ্যালকোহল এবং মাদকমুক্ত জীবনযাপন করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম। যদিও আমি অবৈধ পদার্থের ব্যবহারে ফিরে আসিনি, আমি অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকার এবং নিজের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্নতার সাথে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছি। অধ্যবসায় এবং একাধিক পুনরুদ্ধারের পদ্ধতি এবং সমর্থন চেনাশোনাগুলিতে জড়িত থাকার ইচ্ছার মাধ্যমে, আমি এপ্রিল 17, 2005 থেকে অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকতে সক্ষম হয়েছি। পদার্থ-মুক্ত জীবনযাপন আমার আবেগ এবং জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে একটি শক্তিশালী বিভ্রান্তি এবং পালানোর উপায় সরিয়ে দিয়েছে। যাইহোক, আমার জন্য, পুনরুদ্ধার একটি গন্তব্য নয় বরং দৈনন্দিন মননশীলতার একটি জীবনব্যাপী প্রক্রিয়া, সমস্ত জিনিস থেকে নিরাময়, আত্ম-সচেতনতা গভীর করা, এবং কীভাবে আমার সেরা এবং সবচেয়ে খাঁটি জীবনযাপন করা যায় তা শেখা। এই মুহুর্তে কি বা কারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করছে? আমি এই কাজটি করতে অনুপ্রাণিত হয়েছি কারণ যারা একাকী কষ্টে জীবন হারিয়েছেন। তাদের গল্পগুলি ব্যর্থতার দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয় না, তবে যথেষ্ট সমর্থন, বোঝাপড়া বা স্বস্তি ছাড়াই তারা বহন করেছে ওজন দ্বারা। আমি তাদের জীবনকে পুনরুদ্ধারের স্থানগুলিতে শিক্ষা, সহানুভূতি, সংযোগ এবং সততার জরুরিতার অনুস্মারক হিসাবে ধরে রাখি। তাদের অনুপস্থিতি খোলামেলা কথা বলার, অন্যদের কাছে পৌঁছানোর এবং এমন জায়গা তৈরি করার জন্য আমার প্রতিশ্রুতিকে জ্বালাতন করে যেখানে কাউকে নীরবে সহ্য করতে হয় না। সে কী অভিপ্রায় পুনরুদ্ধার করে এবং গাইডিং নীতি আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি অনুরণিত হয়? পুনরুদ্ধারের পৃথকীকৃত পথ এবং প্যাচওয়ার্কগুলি খুঁজে পেতে এবং অনুসরণ করতে আমাদের অবশ্যই সমর্থন করা উচিত। আপনার প্রিয় সে রিকোভারস রিসোর্স কি? শেয়ার করা সম্পদ, সহযোগিতা এবং সংযোগ। সে পুনরুদ্ধার করার মতো একটি সম্প্রদায় খুঁজছে এমন অন্য মহিলা/নন-বাইনারী ব্যক্তিকে আপনি কী পরামর্শ দেবেন? সে পুনরুদ্ধার করে এমন একটি জায়গা যা আমরা আমাদের জীবনে নিরাময় করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে চাই এমন সমস্ত জিনিস আনতে পারি। এটি অন্যদের সাথে সংযোগে আমাদের শক্তি এবং সংগ্রাম ভাগ করে নেওয়ার একটি জায়গা।
