সোমবার, এপ্রিল 27 @ 11 AM PTE অন্বেষণ করুন কিভাবে মূর্ত অনুশীলনগুলি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করতে পারে, আত্ম-সচেতনতাকে আরও গভীর করতে পারে এবং আপনার পুনরুদ্ধারকে শক্তিশালী করতে পারে। আমরা আমাদের শরীর, মন, আবেগ এবং আত্মার যত্ন নিতে শিখি। আমরা বুঝতে পারি যে আমাদের শরীর গল্প এবং জীবনযাপনের অভিজ্ঞতা ধারণ করে যা একা শব্দগুলি সর্বদা পৌঁছাতে পারে না। যাইহোক, মূর্ত আন্দোলনের মাধ্যমে, আমরা নিজের কাছে ফিরে আসতে পারি এবং আমাদের পুনরুদ্ধারের দিকে অগ্রসর হতে পারি৷ এই #মেন্টালহেলথমন্ডের সেশনে, টেরিন স্ট্রং এবং পেটন কেনেডি অংশগ্রহণকারীদের মূর্ত পুনরুদ্ধারের অনুশীলনের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবেন যা সে পুনরুদ্ধার করে যোগব্যায়ামের ট্রমা-ইনফর্মেড ফাউন্ডেশনের মধ্যে নিহিত রয়েছে এবং তারা সেগুলিকে পুনরুদ্ধার করবে৷ আত্মবিশ্বাস, আত্ম-মূল্য, আত্ম-সচেতনতা, অ্যাক্সেস এবং আবেগ প্রকাশ, স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন, এবং ভেতর থেকে নিরাময়ে সাহায্য করার একটি উপায় হিসাবে শরীর-কেন্দ্রিক আন্দোলন। এবং পছন্দ-ভিত্তিক আন্দোলন আপনার শরীরে ঘরে বসে অনুভব করার অর্থ কী তা প্রতিফলিত করুন আবিষ্কার করুন মুক্তি এবং অভিব্যক্তির আন্দোলন কীভাবে অনুভব করে অনুশীলনের জন্য চলমান সুযোগে যোগদান করুন সামগ্রিক পুনরুদ্ধারের জন্য মূর্ত আন্দোলন যোগ করুন উপস্থাপনাটির পরে একটি প্রশ্নোত্তর সেশনের জন্য আমাদের সাথে লাইভ যোগ দিন। তারিন স্ট্রং সম্পর্কে, তিনি পুনরুদ্ধার করেছেন সহ-প্রতিষ্ঠাতা, RYT, CPRC, SRCDCo-SHE রিকভারস ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা | তিনি ট্রমা-অবহিত যোগ শিক্ষক পুনরুদ্ধার করেন | SHE এর বিকাশকারী ট্রমা-ইনফর্মড যোগ + শিক্ষক প্রশিক্ষণ পুনরুদ্ধার করে | তিনি রিকভারস কোচ টারিন স্ট্রং হলেন শে রিকভার্স ফাউন্ডেশনের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং একজন প্রত্যয়িত পুনরুদ্ধার প্রশিক্ষক, ট্রমা-অবহিত যোগ শিক্ষক, এবং পুনরুদ্ধারে মূর্ত নিরাময়ের জন্য মেয়াদী উকিল৷ 2007 সাল থেকে যোগাসন শেখাচ্ছেন, টেরিন আন্তর্জাতিকভাবে সহ-প্রতিষ্ঠাতা, সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং সহ-সম্পাদনা করেছেন, আচরণগত স্বাস্থ্যে কণ্ঠস্বর। সোম্যাটিক অনুশীলনের মাধ্যমে, তিনি লোকেদের নিজেদের সাথে পুনঃসংযোগের জন্য আমন্ত্রণ জানান, ট্রমা এবং বেঁচে থাকার আকৃতির প্যাটার্নগুলি প্রকাশ করেন এবং তাদের শরীরে উপস্থিত এবং জীবন্ত অনুভব করতে শুরু করেন। তার দৃষ্টিভঙ্গি গভীরভাবে ব্যক্তিগত, পুনরুদ্ধার এবং পুনঃসংযোগের জীবন্ত অভিজ্ঞতার মধ্যে নিহিত। টারিন বর্তমানে তিনি ট্র্যাকভার স্টুডিও-এর নেতৃত্ব দিচ্ছেন প্রশিক্ষক সার্টিফিকেশন, এবং তিনি SHE রিকভারস পডকাস্টের হোস্ট। TARYNwww.tarynstrong.com এর সাথে সংযোগ করুন পেটন কেনেডি, RYT, CPRC, SRCD, SRYT, SRDFSHE রিকভারস ডান্স ফ্যাসিলিটেটর সম্পর্কে ইনস্টাগ্রাম | SHE RECOVERS Dance + Facilitator Training এর স্রষ্টা | তিনি ট্রমা-অবহিত যোগ প্রশিক্ষক পুনরুদ্ধার করেন | তিনি পুনরুদ্ধার করেছেন প্রশিক্ষক পেটন কেনেডি হলেন একজন তিনি পুনরুদ্ধারকারী প্রশিক্ষক, ট্রমা-ইনফর্মড যোগ শিক্ষক, এবং সে রিকভারস ডান্স-এর স্রষ্টা—একটি রূপান্তরকারী, মূর্ত আন্দোলন অনুশীলন৷ গত এক দশক ধরে, তিনি পশ্চাদপসরণ, কর্মশালা, এবং আন্দোলনের অভিজ্ঞতা, উত্তর আমেরিকা এবং মধ্য ইউরোপের বিভিন্ন স্থানে, মধ্য আমেরিকা এবং মহিলাদের জন্য সাহায্য করেছেন৷ তাদের পুনরুদ্ধার প্রসারিত করুন। পেটন তার উষ্ণ, গ্রাউন্ডিং এবং সত্যিকারের খাঁটি সুবিধার শৈলীর জন্য পরিচিত। তিনি বর্তমান মুহুর্তের সচেতনতাকে মূর্ত করে তোলেন এবং অন্যদের জন্য তাদের নিজস্ব অনন্য উপায়ে অন্বেষণ, প্রকাশ এবং সরানোর জন্য সহায়ক স্থান ধারণ করেন। তার অফারগুলি আত্ম-সচেতনতা, শারীরিক মুক্তি, ক্ষমতায়ন, এবং আনন্দ প্রচার করে সে রিকভারস এমবডিমেন্ট স্টুডিও-এবং এর বাইরেও — পুনরুদ্ধার এবং জীবন-সংক্রান্ত স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করে।
