হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 বীটের নিচে? কার্ডিওলজিস্ট সতর্ক করে দেন কখন আপনার হার্ট চেক করাতে হবে
হৃৎপিণ্ড একটি জটিল অঙ্গ, এবং কোনো আকস্মিক পরিবর্তন ইঙ্গিত দিতে পারে যে কিছু ঠিক নয়। অনেক লোক …
আপনি কি জানেন যে আপনি আপনার মলত্যাগ করতে পারেন? গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে এই সহজ হ্যাকটি ফুলে যাওয়া উপশম করতে হবে
সেই ভারী, অস্বস্তিকর অনুভূতি ফুলে যাওয়া বা গ্যাসযুক্ত – যেমন সবকিছু আপনার পেটে বসে আছে – হতাশাজনক এবং …
নতুন সাধনা এবং আবেগ অন্বেষণ
(Matthew Frazier – SMART Recovery Facilitator-এর গেস্ট ব্লগ পোস্ট) পুনরুদ্ধারকে প্রায়শই নিছক সংযমের কৃতিত্ব হিসাবে বিবেচনা করা হয়, …
আমরা যখন বলি যে SMART অ্যাক্সেসযোগ্য তখন আমরা কী বুঝি?
30 বছরেরও বেশি আগে এর প্রতিষ্ঠার পর থেকে, SMART পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত পছন্দকে চ্যাম্পিয়ন করেছে। সেই বছর জুড়ে …
এই গ্রীষ্মে ডাবল ক্লিনজিং প্রয়োজন? চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে এটি সত্যিই প্রয়োজনীয় কিনা
স্কিনকেয়ারকে ঋতুর সাথে সামঞ্জস্য করা দরকার, আপনার ত্বককে আবহাওয়ার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করে। গ্রীষ্মে, এর অর্থ হল অত্যধিক …