গ্যাসের ব্যথা | Pain নাকি হার্টের, কীভাবে বুঝব?
সকাল থেকে বুকে কেমন অস্বস্তি আর (Pain) ব্যথা। আগের দিন দাওয়াতে ভালোমন্দ খেয়েছেন; ভাবছেন, তাই হয়তো গ্যাস হয়ে …
স্বাস্থ্য সচেতনতা
কীভাবে ঘরে বসে (Cholesterol) কোলেস্টেরল পরীক্ষা করবেন: স্ব-পরীক্ষা কি নির্ভরযোগ্য?
বর্তমান সময়ে কোলেস্টেরল (Cholesterol) নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, বিশেষত যখন আমরা জানি যে উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ …
ওজন কমাতে লেবুজল (Lemon water) : কীভাবে এবং কবে খাবেন?
স্বাস্থ্য সচেতনদের পছন্দের পানীয় হিসেবে বরাবরই জনপ্রিয় লেবুজল (Lemon water)। দিনের শুরু থেকে শুরু করে খাওয়ার আগে-পরে, এক …
বর্ষার সর্দি-কাশি (cold and cough) থেকে বাঁচার সহজ ঘরোয়া উপায়
বর্ষাকালে অনেকেরই বৃষ্টির জলে ভিজে শরীর খারাপ হয়। এই সময়ে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, ফলে ঠান্ডা …
Sitting for a long time : দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা কি আপনার পায়ের জন্য বিপজ্জনক?
আগেকার দিনে সাধারণত যাঁরা দোকানদার ব্যবসার সুবাদেই তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় দোকানে বসে (sitting) থাকতে হতো। যারা সরকারি …