স্কিনকেয়ারকে ঋতুর সাথে সামঞ্জস্য করা দরকার, আপনার ত্বককে আবহাওয়ার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করে। গ্রীষ্মে, এর অর্থ হল অত্যধিক তাপ, প্রচুর ঘাম, এবং সামগ্রিক কঠোর পরিস্থিতি যা সহজেই আপনার ত্বকের ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে। এই কারণেই রুটিন একই স্ট্যান্ডার্ডের সাথে লেগে থাকার পরিবর্তে সিজনের চাহিদার সাথে খাপ খায়।
আরও পড়ুন: নিস্তেজতা এবং তাড়াতাড়ি বার্ধক্য রোধ করতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ 5টি ত্বকের যত্নের রেজোলিউশন শেয়ার করেছেন
একটি স্কিনকেয়ার অনুশীলন যা মনোযোগ আকর্ষণ করেছে তা হল ডাবল ক্লিনজিং, একটি দ্বি-পদক্ষেপ পদ্ধতি যা ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কিন্তু এটা কি সত্যিই প্রয়োজন নাকি অন্য একটা হাইপ? আমরা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের এই প্রবণতা ডিকোড করতে বলেছি।
ডবল ক্লিনজিং কি?
প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক ডবল ক্লিনজিং কাকে বলে। ক্লিনজিং মূলত যেকোনো স্কিন কেয়ার রুটিনের প্রথম ধাপ, যেখানে আপনি অন্য ধাপে যাওয়ার আগে অমেধ্য অপসারণের জন্য মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করেন।
ডবল ক্লিনজিং স্পটলাইটে থাকার কারণ হল গ্রীষ্ম তাপ, ঘাম এবং অতিরিক্ত তেল নিয়ে আসে, যা অমেধ্য আটকাতে পারে, একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিষ্কারের দাবি করে।
ডাঃ আনিকা গোয়েল, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং সোল ডার্মা ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা, ব্যাখ্যা করেছেন ডাবল ক্লিনজিং কি। “প্রথম ধাপে একটি তেল-ভিত্তিক ক্লিনজার জড়িত, যা তেল-ভিত্তিক অমেধ্য যেমন sebum এবং SPF দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে। এটি একটি জল-ভিত্তিক ক্লিনজার দ্বারা অনুসরণ করা হয় যা ঘাম, ময়লা এবং অবশিষ্ট অবশিষ্টাংশ অপসারণ করে।”
তিনি আরও জোর দিয়েছিলেন যে সঠিক পণ্যগুলি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, প্রথম পরিষ্কারের জন্য হালকা ওজনের তেল বা বাম, তারপরে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত একটি মৃদু ফেসওয়াশ, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল-ভিত্তিক হোক বা শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য হাইড্রেটিং ফর্মুলা।
এটা কি গ্রীষ্মে প্রয়োজন?
কিন্তু প্রশ্ন থেকে যায়, এটি কি প্রয়োজনীয় নাকি ইতিমধ্যেই স্তুপীকৃত স্কিনকেয়ার রুটিনে আরেকটি ধাপ যোগ হয়েছে? আপনার শুদ্ধকরণের কি সত্যিই এখন অতিরিক্ত পদক্ষেপের প্রয়োজন? স্টুডিও 1915 লাক্সারি অ্যাসথেটিক ক্লিনিকের ত্বক ও নান্দনিক বিশেষজ্ঞ ডাঃ অক্ষিতা ভান অবশ্য আশ্বস্ত করেছেন যে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে ডবল ক্লিনজিং বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।
“ক্রমবর্ধমান ঘাম, তেল উত্পাদন এবং সানস্ক্রিনের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ত্বক সঠিকভাবে পরিষ্কার না হলে ছিদ্র জমা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, “তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন।
কিন্তু একটা ক্যাচ আছে। ডাঃ ভান সতর্ক করেছেন যে ডাবল ক্লিনজিং সবার জন্য নয়। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের মানুষ, বা যারা ভারী পণ্য ব্যবহার করেন না, তাদের প্রতিদিন দুবার পরিষ্কার করার প্রয়োজন হতে পারে না। আসলে, অতিরিক্ত পরিষ্কার করা তাদের ত্বকের বাধাকে বিরক্ত করতে পারে, যার ফলে জ্বালা বা ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
কীভাবে ত্বকের যত্নে যুক্ত করবেন?
উভয় বিশেষজ্ঞই সম্মত হন যে যদি একত্রিত করা হয়, ডাবল ক্লিনজিং রাতের রুটিনের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত এবং মৃদু, নন-কমেডোজেনিক পণ্য ব্যবহার করে করা উচিত। নিয়াসিনামাইড, সিরামাইড এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলি হাইড্রেশন বজায় রাখতে এবং ত্বকের বাধাকে সমর্থন করতে পারে।
পরিশেষে, দ্বিগুণ পরিষ্কার করার সিদ্ধান্তটি আপনার ত্বকের ধরন, জীবনধারা এবং প্রতিদিনের এক্সপোজারের উপর নির্ভর করা উচিত- এটি একটি নির্দিষ্ট নিয়মের পরিবর্তে একটি নমনীয় পদক্ষেপ।
পাঠকদের জন্য নোট: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। একটি চিকিৎসা অবস্থা সম্পর্কে যেকোনো প্রশ্নে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।