ডার্ক সার্কেল একটি খুব সাধারণ ত্বকের অবস্থা যা জনপ্রিয়ভাবে ক্লান্তি এবং পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়ার লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, হায়দরাবাদ-ভিত্তিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ প্রণীতা জৈনের মতে, এটি সবসময় নাও হতে পারে।
এছাড়াও পড়ুন | গর্ভাবস্থার লালসা? ইউকে সার্জন 31 গ্রাম প্রোটিন এবং 24 গ্রাম ফাইবার সহ অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম-বান্ধব প্রেগন্যান্সি স্মুদি শেয়ার করেন
২৮ শে মার্চ এক্স-এর কাছে নিয়ে গিয়ে, ডাঃ জৈন প্রকাশ করেছেন যে অন্ধকার বৃত্ত গঠনের জন্য ছয়টি বিশিষ্ট কারণ রয়েছে, যার মধ্যে ঘুমের অভাব অন্যতম প্রধান কারণ। তিনি কীভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করবেন এবং সম্ভাব্য চিকিত্সার পরিকল্পনাগুলি বিবেচনা করবেন তা ভাগ করেছেন।
ডার্ক সার্কেলের কারণ জানার গুরুত্ব তুলে ধরে, ডাঃ জৈন নিম্নলিখিতগুলি নির্দেশ করেছেন:
- চোখের আন্ডার-আই ক্রিম, কোন ধরনের ডার্ক সার্কেল আছে তা না জেনে, অকেজো
- ভিটামিন কে ক্রিম একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করবে না যদি তার সমস্যা পিগমেন্টেশন হয়
- একটি উজ্জ্বল সিরাম সাহায্য করবে না যদি সমস্যা ভলিউম হ্রাস হয়
- সমস্যা জেনেটিক হলে কোন ক্রিম সাহায্য করবে না
ছয়টি ভিন্ন ধরনের ডার্ক সার্কেল গঠন নিম্নরূপ উপস্থাপন করা হয়েছে।
টাইপ 1: পিগমেন্টেশন-ভিত্তিক ডার্ক সার্কেল
দেখুন: বাদামী বা গাঢ় বাদামী। সামঞ্জস্যপূর্ণ রঙ। ভারতীয় ত্বকে বেশি দেখা যায়।
কি ঘটছে: চোখের নিচে অতিরিক্ত মেলানিন জমা হয়। এটি জেনেটিক হতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী ঘষা থেকে, অ্যালার্জি যা আপনাকে আপনার চোখ ঘষে, সূর্যের সংস্পর্শে বা প্রদাহ পরবর্তী পরিবর্তনগুলি ঘটায়।
কিভাবে নিশ্চিত করবেন: আলতো করে ত্বক টানুন। গাঢ় রঙ ত্বকেই থেকে যায় এবং খুব বেশি পরিবর্তন হয় না।
কি সাহায্য করে: চোখের চারপাশে সানস্ক্রিন (প্রতিদিন), ভিটামিন সি, কোজিক অ্যাসিড, আলফা আরবুটিন, চোখ-নিরাপদ ফর্মুলেশনে নিয়াসিনামাইড। ক্লিনিকাল চিকিত্সার মধ্যে কিউ-সুইচড লেজার, বিশেষত পেরিওরবিটাল পিগমেন্টেশনের জন্য রাসায়নিক খোসা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
কি এটা খারাপ করে তোলে: আপনার চোখ ঘষা. কোন ঘর্ষণ. SPF এড়িয়ে যাওয়া।
টাইপ 2: স্ট্রাকচারাল / ভলিউম-সম্পর্কিত ডার্ক সার্কেল (টিয়ার ট্রফ)
দেখুন: চোখের নিচে ছায়া বা ফাঁপা। ত্বক নিজেই বিশেষভাবে অন্ধকার নাও হতে পারে, তবে ছায়া এটিকে অন্ধকার দেখায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে বা ওজন কমানোর সাথে সাথে খারাপ হয়ে যায়।
কি ঘটছে: চোখের নীচের চর্বিযুক্ত প্যাডগুলি বয়সের সাথে সঙ্কুচিত বা স্থানান্তরিত হয়, একটি ফাঁপা (টিয়ার ট্রফ) তৈরি করে যা একটি ছায়া ফেলে। ছায়া অন্ধকার বৃত্ত হিসাবে পড়া হয়, কিন্তু এটি আসলে একটি কাঠামোগত সমস্যা।
কিভাবে নিশ্চিত করবেন: পরোক্ষ আলোতে আপনার চোখের নীচের অংশটি দেখুন। যদি এটি একটি রঙের চেয়ে ছায়ার মতো দেখায় তবে এটি সম্ভবত কাঠামোগত। এছাড়াও, আপনি যদি কিছুটা উপরের দিকে তাকালে কম “অন্ধকার-বৃত্তাকার” দেখেন তবে এটি একটি ছায়া, পিগমেন্টেশন নয়।
কি সাহায্য করে: টিয়ার ট্রফ ফিলার, একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার দ্বারা সঠিকভাবে স্থাপন করা। এটি এই ধরণের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি, এবং ফলাফল অবিলম্বে দৃশ্যমান হয়।
কি সাহায্য করে না: যেকোনো টপিকাল ক্রিম। কোন ক্রিম ভলিউম পুনরুদ্ধার করতে পারে না।
টাইপ 3: পিগমেন্টারি ডিমার্কেশন লাইন
দেখুন: চোখের নিচের অংশ এবং গালের মধ্যে একটি ধারালো, স্বতন্ত্র রেখা। ভারতীয় ত্বকের টোনে খুব সাধারণ। প্রায়ই ডার্ক সার্কেল বলে ভুল হয়।
কি ঘটছে: চোখের পাতার চামড়া গালের সাথে মিলিত হওয়ার সীমানায় ত্বকের পিগমেন্টেশনে এটি একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটছে। এটা সাংবিধানিক, মানে আপনার ত্বক কিভাবে তৈরি হয়। এটি সূর্যের সংস্পর্শে, হরমোনের পরিবর্তন বা নির্দিষ্ট ত্বকের যত্নের কারণে খারাপ হতে পারে।
কি সাহায্য করে: সামঞ্জস্যপূর্ণ SPF, হালকা উজ্জ্বল সক্রিয়, লেজার টোনিং এবং রাসায়নিক খোসা। সম্পূর্ণভাবে দূরে যায় না, তবে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে।
টাইপ 4: ত্বকের শিথিলতা এবং সূক্ষ্ম রেখা ছায়া তৈরি করে
দেখুন: চোখের নীচে ক্রেপি বা আলগা ত্বক যা ভাঁজ এবং ছায়া তৈরি করে। একটি বার্ধক্য উদ্বেগ আরো.
কি সাহায্য করে: রেটিনল (চোখ-নিরাপদ ঘনত্ব), ত্বকের বুস্টার, রেডিওফ্রিকোয়েন্সি ট্রিটমেন্ট, পলিনিউক্লিওটাইডস (পিডিআরএন) যা এই এলাকায় বিশেষভাবে কোলাজেনকে উদ্দীপিত করে।
টাইপ 5: সংমিশ্রণ
বেশিরভাগ ডার্ক সার্কেল, বিশেষ করে ভারতীয় ত্বকে, একটি মিশ্রণ রয়েছে: কিছু পিগমেন্টেশন, কিছু রক্তনালী এবং কিছু কাঠামোগত উপাদান। একজন ব্যক্তির তিনটি হলে শুধুমাত্র একটি ধরনের চিকিত্সা করা হয় কেন অধিকাংশ লোক মনে করে যে তাদের জন্য কোন চিকিত্সা কাজ করছে না।
একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের ক্লিনিকে একটি সঠিক চোখের নীচে মূল্যায়ন সনাক্ত করবে কোন উপাদানটি প্রভাবশালী এবং কোন সমন্বয় পদ্ধতিটি অর্থপূর্ণ।
টাইপ 6: ভাস্কুলার ডার্ক সার্কেল
দেখুন: নীলাভ, বেগুনি বা গোলাপি আভা। সকালে বা যখন একজন ক্লান্ত হয় তখন আরও দৃশ্যমান। ফর্সা মানুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
কি ঘটছে: আপনার চোখের নিচের ত্বক হল মুখের সবচেয়ে পাতলা ত্বক। নীচের রক্তনালীগুলি দেখায়, বিশেষত যখন রক্ত চলাচল ধীর হয়, ঘুমের বঞ্চনা, ডিহাইড্রেশন, অ্যালকোহল বা শুধুমাত্র জেনেটিক্স থেকে।
কিভাবে নিশ্চিত করবেন: আপনার চোখের নীচের ত্বকটি আলতো করে প্রসারিত করুন। যদি রঙটি ত্বকের সাথে সরে যায় এবং অন্ধকার থাকে তবে এটি ভাস্কুলার।
কি সাহায্য করে: ভালো ঘুম এবং হাইড্রেশন সাময়িকভাবে কমিয়ে দেয়। ক্যাফেইনযুক্ত চোখের ক্রিম রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে স্বল্প মেয়াদে সাহায্য করে। ক্লিনিকগুলিতে, পিডিএল লেজার বিশেষভাবে রক্তনালীগুলিকে লক্ষ্য করে।
কি সাহায্য করে না: উজ্জ্বলকারী ক্রিম, ভিটামিন সি, যে কোনো মেলানিন-টার্গেটিং উপাদান।
ডার্ক সার্কেলের জন্য সাধারণ ট্রিগার
ডার্ক সার্কেলের জন্য কয়েকটি সাধারণ ট্রিগার রয়েছে যা উপরের সমস্ত অবস্থাকে প্রভাবিত করে। তারা নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করা হয়.
- আয়রনের অভাবজনিত রক্তাল্পতা (ভাস্কুলার ডার্ক সার্কেল উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে তোলে)
- দীর্ঘস্থায়ী অ্যালার্জি এবং অনুনাসিক ভিড় (চোখের নীচে শিরাস্থ পুলিং বাড়ায়)
- থাইরয়েডের কর্মহীনতা
- ডিহাইড্রেশন
- দীর্ঘস্থায়ী ঘুম বঞ্চনা
ডার্ক সার্কেলের চিকিৎসা শুরু করার আগে, ডাঃ জৈন হিমোগ্লোবিন, ফেরিটিন এবং থাইরয়েড পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন।
পাঠকদের জন্য নোট: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। একটি চিকিৎসা অবস্থা সম্পর্কে যেকোনো প্রশ্নে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।