Yoga নীরোগ দেহের জন্য
নীরোগ দেহের জন্য Yoga আজ থেকে বহু বৎসর পূর্বে সুশ্রুত, চরক, জীবক প্রভৃতি চিকিৎসকগণ রোগীর চিকিৎসা আরম্ভ করেন। …
Yoga
ডায়াবেটিস (diabetic) রোগীদের জন্য কিছু যোগ ব্যায়াম
প্রতিদিন যে কোন এক সময় নির্দিষ্ট করে সেই সময়ে প্রতিদিন 30 মিনিট ব্যায়াম করুন। সপ্তাহে একদিন বন্ধ রাখবেন। …