লোকেরা প্রায়শই লিভারের রোগকে অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের সাথে যুক্ত করে, কিন্তু ধারণাটি ভাইরাল হেপাটাইটিসের অনেক ক্ষেত্রে অলক্ষিত থাকে যতক্ষণ না এটি অনেক ক্ষতি করে।
এছাড়াও পড়ুন | ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর কি হেপাটাইটিস বি এবং সি হতে পারে? হেপাটোলজিস্ট ডাঃ অমে সোনাভানে ব্যাখ্যা করেছেন
প্রতি বছর ২৮শে জুলাই পালিত বিশ্ব হেপাটাইটিস দিবস উপলক্ষে এইচটি লাইফস্টাইলের সাথে আলাপচারিতায়, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডাঃ শঙ্কর লাল জাট শেয়ার করেছেন যে ভাইরাল হেপাটাইটিস, হেপাটাইটিস বি এবং হেপাটাইটিস সি-এর মতো সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট, নীরবে যে কোনো বয়স বা জীবনধারার মানুষকে প্রভাবিত করে।
“যেহেতু প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলি হালকা বা অনুপস্থিত থাকে, তাই অনেকেই জটিলতা তৈরি হওয়ার পরেই এই অবস্থাটি আবিষ্কার করেন,” তিনি বলেছিলেন। “এই অবস্থা সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি মানুষকে পৌরাণিক কাহিনী বিশ্বাস করা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং দেরি হওয়ার আগে তাদের অবগত জীবনধারা পছন্দ করতে সহায়তা করে।”
তিনি ভাইরাল হেপাটাইটিস সম্পর্কে পাঁচটি জনপ্রিয় কল্পকাহিনীকে উড়িয়ে দিয়েছেন এবং লিভারকে রক্ষা করে এমন দৈনন্দিন অভ্যাসগুলিও ভাগ করেছেন।
ভাইরাল হেপাটাইটিসকে ঘিরে সাধারণ কল্পকাহিনী কেন?
- মিথ: সব ধরনের হেপাটাইটিস একই
ঘটনা: সব হেপাটাইটিস ভাইরাস একরকম নয়। হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি, এবং ই কীভাবে ছড়িয়ে পড়ে, তাদের কারণে অসুস্থতার তীব্রতা এবং উপলব্ধ চিকিত্সা বা প্রতিরোধের বিকল্পগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। - মিথ: শুধুমাত্র যারা অ্যালকোহল পান করেন তারা হেপাটাইটিস পান
ঘটনা: হেপাটাইটিস শুধুমাত্র অ্যালকোহল দ্বারা সৃষ্ট হয় না। সংক্রমণ ভাইরাল হেপাটাইটিস সৃষ্টি করে এবং তাদের মদ্যপানের অভ্যাস নির্বিশেষে যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। - মিথ: হেপাটাইটিস বি এবং সি নৈমিত্তিক যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে
ঘটনা: আপনি আলিঙ্গন, হাত নাড়ানো, খাবার ভাগ করে নেওয়া বা অন্যান্য দৈনন্দিন যোগাযোগের মাধ্যমে হেপাটাইটিস বি বা সি ধরতে পারবেন না। এই সংক্রমণ সংক্রমিত রক্ত এবং নির্দিষ্ট শরীরের তরল মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। - মিথ: কোন লক্ষণ নেই মানে হেপাটাইটিস নেই
ঘটনা: হেপাটাইটিস বি বা সি-তে আক্রান্ত অনেকেরই বছরের পর বছর কোনো উপসর্গ থাকে না। এমনকি উপসর্গ ছাড়াই, ভাইরাসটি নীরবে লিভারের ক্ষতি করতে পারে এবং অন্যদের কাছে যেতে পারে। - মিথ: হেপাটাইটিস প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করা যায় না
ঘটনা: এটা মিথ্যা। টিকা হেপাটাইটিস এ এবং বি প্রতিরোধ করতে পারে; হেপাটাইটিস সি আধুনিক ওষুধের মাধ্যমে নিরাময়যোগ্য, এবং হেপাটাইটিস বি সময়মত চিকিৎসা সেবা দিয়ে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে।
প্রতিদিনের অভ্যাস যা লিভারকে রক্ষা করে
ডাঃ শঙ্কর লাল জাটের মতে, ছোট জীবনধারা পরিবর্তন ভাইরাল হেপাটাইটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাদের কিছু নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করা হয়.
- যতটা সম্ভব ফাস্টফুড খাওয়া সীমিত করার সময় ফল, শাকসবজি এবং পুরো শস্যে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা।
- হেপাটাইটিস দূষিত খাবার, পানি বা রক্তের মাধ্যমে ছড়ায়, তাই প্রতিদিনের স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
- হেপাটাইটিস এ এবং বি এর জন্য টিকা দেওয়ার মাধ্যমে লিভারকে রক্ষা করা।
- নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, যা লিভারে চর্বি জমা এবং প্রদাহ কমায়।
- অ্যালকোহল এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি হেপাটাইটিস রোগীদের লিভারের ক্ষতি বাড়ায়।
কত তাড়াতাড়ি নির্ণয় একটি পার্থক্য করে
আধুনিক ওষুধ প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা হলে ভাইরাল হেপাটাইটিসের নির্দিষ্ট রূপ নিয়ন্ত্রণ বা নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে, ডঃ শঙ্কর লাল জাট উল্লেখ করেছেন।
“নিয়মিত স্ক্রীনিং গুরুতর লিভার ক্ষতি হওয়ার আগে সংক্রমণ সনাক্ত করতে সাহায্য করে,” তিনি বলেছিলেন। “চিকিৎসা চিকিত্সার পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, অপ্রয়োজনীয় ওষুধ এড়ানো এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা লিভারের উপর অতিরিক্ত চাপ কমায় এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে।”
পাঠকদের জন্য নোট: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। একটি চিকিৎসা অবস্থা সম্পর্কে যেকোনো প্রশ্নে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ডাঃ শংকর লাল জাটMD, DM, জয়পুরের মণিপাল হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের প্রধান। ডায়াগনস্টিক এবং থেরাপিউটিক এন্ডোস্কোপি, ডায়াগনস্টিক এবং থেরাপিউটিক কোলনোস্কোপি, ক্যাপসুল এন্ডোস্কোপি, ব্যান্ডিং, স্ক্লেরোথেরাপি, পলিপেক্টমি, ইআরসিপি, জিআই বাধা এবং পিত্ত নালী বাধার জন্য মেটাল স্টেন্ট প্লেসমেন্ট, ওসোফেজাল ম্যানেজমেন্ট এবং অ্যানোফেজাল ম্যানেজমেন্টের জন্য সাত বছরেরও বেশি ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতা রয়েছে।