ক্লান্তি ও স্ট্রেসের আড়ালে লুকিয়ে নেই তো ‘এমএস’? তরুণীদের যে লক্ষণগুলি এড়িয়ে যাওয়া চরম ভুল
একটি রোগের লক্ষণগুলির ভুল ব্যাখ্যা করা গুরুতর, বিধ্বংসী পরিণতি হতে পারে। জীবন সাধারণত স্ট্রেস, ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ …
মেরুদণ্ড
যোগব্যায়াম অনুশীলনের ধাপ: শ্বাস-প্রশ্বাস (Breathing) সঞ্চালন ও মননের সমন্বয়
হাই, এবং প্রবাহে স্বাগতম। আপনি যদি এই মরসুমের শেষ সাতটি পর্বের মাধ্যমে আমার সাথে থাকেন, তবে এই পোস্টারগুলির …
পুজোর আগে ফিটনেসের টিপস : বাড়িতেই করুন (Makrasana) মকরাসন
আজ শিখে নিন (Makrasana) মকরাসন। ঠিক নিয়ম মেনে যোগাসন করলে তবেই মিলবে ফল। পুজোর আগে শরীর চাঙ্গা রাখতে …