ব্রিটানি লোপার একজন সে রিকভারস টুগেদার অনলাইন জুম গ্যাদারিং হোস্ট এবং এখন প্রায় সাত মাস ধরে আমাদের মিটিংয়ে স্বেচ্ছাসেবী করছে। তার মনোনীতকারী শেয়ার করেছেন যে ব্রিটানি “নির্দেশনা এবং শান্ত নেতৃত্ব উভয়ই অফার করে, সর্বদা অংশগ্রহণকারীদের প্রতি অকৃত্রিম ভালবাসা এবং সম্মান প্রদর্শন করে।” উপস্থিতি এবং ব্রিটানি এই সম্প্রদায়ে যে সত্যিকারের যত্ন নিয়ে এসেছে তার জন্য আমরা অত্যন্ত কৃতজ্ঞ৷ সে পুনরুদ্ধার করে রত্ন হল স্বেচ্ছাসেবক যারা আমাদের সম্প্রদায়ের জন্য তাদের গভীর এবং জীবন-পরিবর্তনকারী অবদান এবং পরিষেবার জন্য তাদের সমবয়সীদের দ্বারা স্বীকৃত হয়েছে৷ একজন সে পুনরুদ্ধারকারী স্বেচ্ছাসেবী হিসাবে ব্রিটানির ভূমিকা সম্পর্কে আমাদের সাক্ষাত্কার নেওয়ার সম্মান পেয়েছিলাম৷ সে রিকভারস ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হওয়া আপনার কাছে কী বোঝায়?আমার কাছে সে রিকভার্স ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হওয়া মানে সবকিছু! আমি সক্রিয়ভাবে একটি বিশ্বব্যাপী আন্দোলনে অবদান রাখছি যা পুনরুদ্ধারকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে। এটি নারী এবং অ-বাইনারি ব্যক্তিদের জন্য সহায়তা প্রদান এবং স্বত্ত্ববোধ জাগানোর একটি সুযোগ। আমি ফাউন্ডেশনের বিশ্বাসের প্রতি গভীরভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যে আমরা একসাথে শক্তিশালী, এবং স্বেচ্ছাসেবী আমাকে সম্প্রদায়ের নিরাময়ের জন্য আমার আবেগকে অর্থপূর্ণ কর্মে অনুবাদ করতে দেয়। কী কারণে আপনি SHE রিকভার্স ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হতে চান? বিশেষ করে মহিলাদের এবং অ-বাইনারি ব্যক্তিদের জন্য একটি সহায়ক স্থান তৈরিতে অনন্য ফোকাসের কারণে আমি গভীরভাবে শে রিকভার্স ফাউন্ডেশনের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছি। স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার আমার ইচ্ছা সম্প্রদায়-নেতৃত্বাধীন নিরাময়ের শক্তিতে বিশ্বাস থেকে উদ্ভূত হয়, যেখানে ব্যক্তিরা ভাগ করা অভিজ্ঞতা এবং পারস্পরিক সমর্থনের মাধ্যমে দৈনন্দিন সংগ্রামে নেভিগেট করতে একত্রিত হয়। আমি এমন একটি পরিবেশে অবদান রাখতে চাই যা অন্যদেরকে একটি বৈচিত্র্যময় এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক সমষ্টির মধ্যে তাদের শক্তিগুলি খুঁজে পেতে সক্ষম করে। আপনার বন্ধু বা সহকর্মী স্বেচ্ছাসেবকরা আপনাকে বর্ণনা করার জন্য কোন তিনটি শব্দ ব্যবহার করবে? দয়ালু, নির্বোধ এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ। আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনি কে এই দিকগুলি কীভাবে দেখানো হয়? আমি স্থিতিস্থাপক এবং গভীরভাবে যোগাযোগযোগ্য। আমি নিজেকে খুব সিরিয়াসলি না নিয়ে নিজেকে সিরিয়াসলি নেওয়ার প্রবণতা রাখি। আমি অন্য লোকেদের সাহায্য করতে ভালোবাসি, এবং আমার লক্ষ্য হল প্রতিদিন অন্তত তিনজন মানুষকে হাসাতে। আমি জীবনের প্রতিটি প্রতিবন্ধকতাকে কখনোই ত্যাগ না করার মনোভাবের সাথে মোকাবিলা করি এবং নিষ্ঠুর হওয়া এড়াই। আমাকে প্রায়ই বলা হয় যে আমার উদারতা আমাকে যোগাযোগযোগ্য করে তোলে। আমি খুঁজে পাই আমার মূর্খতা সামাজিক বাধা এবং ইম্পোস্টার সিন্ড্রোম ভেঙ্গে দেয়। আমার সংকল্প আমাকে অন্যদের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য স্তম্ভ করে তোলে। আপনি গর্বিত এমন কিছু কি? আমি আমার পুনরুদ্ধারের যাত্রায় অনেক গর্ব করি। অভিজ্ঞতাটি আমার সহানুভূতি এবং বিভিন্ন গোষ্ঠীর লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপনের ক্ষমতা তৈরিতে ভিত্তি করেছে। এটি আমার মধ্যে উদ্দেশ্যের একটি দৃঢ় অনুভূতি এবং স্বাস্থ্য, সুস্থতা এবং পারস্পরিক সমর্থনকে অগ্রাধিকার দেয় এমন সম্প্রদায়গুলিতে অবদান রাখার জন্য একটি ড্রাইভ তৈরি করেছে! কাজ এবং/অথবা খেলার জন্য আপনার SRF স্বেচ্ছাসেবকের ভূমিকার বাইরে আপনি কী করেন? SHE RECOVERS এর বাইরে, আমি NANA247, IOMMNA, Harlem Steps, Steady Group, এবং Ben Friends-এর মিটিং হোস্ট হিসেবে কাজ করি। আমি বর্তমানে রাতারাতি শিফটে ম্যাকডোনাল্ডের একজন কর্মচারী হিসেবে কাজ করছি, যা অস্থায়ী, কিন্তু এটি আমার চরিত্রকে গড়ে তুলছে। আমি আমার উল্লেখযোগ্য অন্যদের সাথে মাছ ধরতে যেতে এবং প্রতি শুক্রবার বন্য, মজার তারিখের রাতে যেতে ভালোবাসি! আমি আমার বৃদ্ধ মায়ের যত্ন নিতে এবং সমর্থন করতেও সাহায্য করি। যখন আমি একা থাকি, তখন আমি গান শোনার সময় ছবি আঁকতে ভালোবাসি, এবং আমি আমার পুনরুদ্ধারের বিষয়ে TikTok ভিডিও তৈরি করতে যাচ্ছি। আমি আমার দুটি বিড়াল Rhayne এবং Wynter সঙ্গে খেলতে ভালোবাসি! র্যাডিকাল স্ব-যত্ন আপনার জন্য কেমন লাগে? র্যাডিক্যাল স্ব-যত্ন সৎ হওয়ার মতো দেখায় (আমি শক্ত না হওয়ার শক্তিতে বিশ্বাস করি) এবং আমার ক্ষমতা এবং সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে স্বচ্ছ থাকা—বিশেষ করে আমার পুনরুদ্ধারের যাত্রার মধ্যে। আত্ম-যত্ন হল আমি মানসিক এবং আবেগগতভাবে কোথায় আছি সে সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ থাকা এবং মুখোশটি ফেলে দেওয়া, স্বীকার করা যে আমি আজ সংগ্রাম করছি বা আমার সাহায্য দরকার। আমি একটি ভাল স্ব-যত্ন ঝরনা পছন্দ করি। আমার ঝরনা সাধারণত প্রায় এক ঘন্টা দীর্ঘ বা কখনও কখনও তার বেশি হয়। আমার কাছে শাওয়ার স্টিমার, বডি স্ক্রাব, একটি ফেস মাস্ক আছে এবং আমি 15 মিনিট পানিতে বসে শুধু আমার চিন্তা, প্রার্থনা, চিন্তাভাবনা, এবং দিন থেকে ডিকম্প্রেস করতে ভালোবাসি। আমি জার্নালও করি, এবং আমি পুনরুদ্ধারের সমস্ত বিষয়ে 20-প্রশ্নের জার্নালিং প্যাকেট তৈরি করি এবং সেগুলি মানুষকে দিই। এটি অন্যদের সাহায্য করে, কিন্তু এটি আমাকে অনেক বেশি সাহায্য করে। আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা সম্পর্কে আমাদের একটু বলুন। আপনি কি থেকে পুনরুদ্ধার করছেন? আপনার পুনরুদ্ধারের প্যাচওয়ার্কের মধ্যে আপনি কোন সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলি বুনছেন? আমি উদ্বেগ, বিষণ্নতা, শৈশব ট্রমা, SA, একটি আঘাতমূলক অপহরণ, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, পদার্থের অপব্যবহার থেকে পুনরুদ্ধার করছি৷ ওহ, এবং আমি কেনসিংটন, ফিলাডেলফিয়া বেঁচে থাকা ভুলে যেতে পারি না! কি বা কে এই মুহূর্তে আপনাকে অনুপ্রাণিত করছে? আমি যে সমস্ত প্ল্যাটফর্মে হোস্ট করি সেখানে প্রত্যেকেই আমাকে প্রতিদিন অনুপ্রাণিত করে! প্রত্যেকের গল্প শোনাই আমাকে মনোযোগী করে এবং চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। এছাড়াও, ডন এবং টেরিন আমাকে আমার এলাকায় একটি ব্যক্তিগত বৈঠক শুরু করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। একটি ইতিবাচক এবং অর্থপূর্ণ উপায়ে সম্প্রদায়ে প্রভাব ফেলতে তারা আমাদের যে সরঞ্জামগুলি দেয় তা আমি ভিজিয়ে রাখছি৷ সে কী অভিপ্রায় এবং নির্দেশিকা পুনরুদ্ধার করে আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি অনুরণিত হয়? যখন আমরা প্রস্তুত থাকি, তখন আমরা জোরে জোরে পুনরুদ্ধার করি যাতে সংগ্রামরত মহিলারা খুঁজে পেতে এবং আমাদের আন্দোলনে যোগ দিতে পারেন। আপনার প্রিয় সে রিকভারস রিসোর্স কি? আমি একেবারেই ভালোবাসি যে সে পুনরুদ্ধার করে তার সত্যিকারের পুনরুদ্ধার প্রশিক্ষক রয়েছে যা সে পুনরুদ্ধার করে একসাথে অনলাইন সমাবেশের সুবিধা দেয়। আমি এখানে আমার পুনরুদ্ধার প্রশিক্ষক খুঁজে পেয়েছি, এবং এটি আমার জীবনকে অনেক ভালো করে তুলেছে! সে পুনরুদ্ধার করার মতো একটি সম্প্রদায় খুঁজছেন এমন অন্য মহিলা/নন-বাইনারী ব্যক্তিকে আপনি কী পরামর্শ দেবেন? সে পুনরুদ্ধার করে অনলাইন সমাবেশগুলিকে একটি সুযোগ দিন৷ ন্যূনতম পাঁচবার বা তারও বেশি বার আসুন, এবং আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি আপনি কখনই যেতে চাইবেন না। এছাড়াও, সবকিছু আপনার নিজস্ব গতিতে নিন – আমার জন্য ধীর এবং স্থির কাজ করেছে। আপনি পুনরুদ্ধারের যোগ্য.
