কাঁচা বা ভাজা (Pumpkin seeds) কুমড়ার বীজ: সেগুলি খাওয়ার সেরা উপায় জেনে নিন
কুমড়োর বীজ (Pumpkin seeds) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হার্টের জন্য ভালো। কিন্তু আপনার কি কাঁচা বা ভাজা …
ডায়েট টিপস
ওজন কমানোর জন্য ফুলকপি (cauliflower): এটি কিভাবে সাহায্য করে?
ওজন কমানোর জন্য ফুলকপি (cauliflower) খাওয়া একটি দুর্দান্ত ধারণা হতে পারে কারণ এতে বিভিন্ন পুষ্টি রয়েছে এবং …
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য স্মুদি (the smoothie)রেসিপি: তাত্ক্ষণিক উপশমের জন্য 8 টি ধারণা
ফাইবার এবং পুষ্টিতে ভরপুর, কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য এই স্মুদি (the smoothie) রেসিপিগুলি আপনাকে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ পেতে নিশ্চিত। আরও জানতে …
7টি খাবার যা মেনোপজের সময় (During menopause)হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে
বয়সের সাথে সাথে মহিলাদের হাড়ের ঘনত্ব হারানোর ঝুঁকি বেড়ে যায়। এখানে 7 টি খাবার রয়েছে যা মেনোপজের …
কাশির ঘরোয়া প্রতিকার: ডালিমের খোসা (Pomegranate peel)চা কি সাহায্য করতে পারে?
আপনার ডায়েটে ডালিমের খোসা (Pomegranate peel) চা অন্তর্ভুক্ত করা আপনার কাশির উপসর্গগুলি কমানোর পাশাপাশি আপনার বুকের ভিড় …