ওয়েন্ডি একজন নিবেদিত SRT Facebook গ্রুপ অভিভাবক যার সদয়তা এবং স্থির উৎসাহ SHE RECOVERS অনলাইন সম্প্রদায়কে সবার জন্য একটি স্বাগত জানাতে সাহায্য করে৷ 2024 সালে একজন স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার পর থেকে, ওয়েন্ডি সেই সম্প্রদায়কে ফেরত দেওয়ার অর্থপূর্ণ উপায় খুঁজে পেয়েছে যা তাকে দুঃখ, যত্নশীল অগ্নিদগ্ধতা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধির মাধ্যমে সমর্থন করেছিল। সে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে উৎসাহ প্রদান করুক বা পুনরুদ্ধারের বিষয়ে তার খোলামেলা কথা দিয়ে অন্যদের অনুপ্রাণিত করুক না কেন, ওয়েন্ডি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে নিরাময় শুধুমাত্র চ্যালেঞ্জগুলি অতিক্রম করা নয়; এটা আমাদের নিজেদের নতুন অংশ আবিষ্কার সম্পর্কে. কায়াকিং এবং হাইকিং থেকে শুরু করে পরবর্তী জীবনে সৃজনশীলতা আঁকা এবং আলিঙ্গন করা, ওয়েন্ডি সুন্দরভাবে এই বিশ্বাসকে মূর্ত করে যে পুনরুদ্ধার হল সম্পূর্ণতার যাত্রা। তিনি আমাদের সম্প্রদায়ের জন্য যে উষ্ণতা এবং উদারতা এনেছেন তার জন্য আমরা অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। তিনি সম্প্রতি একজন সে পুনরুদ্ধার রত্ন হিসাবে স্বীকৃত হয়েছেন। সে রত্ন পুনরুদ্ধার করে এমন স্বেচ্ছাসেবক যারা আমাদের সম্প্রদায়ের জন্য তাদের গভীর এবং জীবন-পরিবর্তনকারী অবদান এবং পরিষেবার জন্য তাদের সমবয়সীদের দ্বারা স্বীকৃত হয়েছে। আমরা একজন RECOVER হিসাবে তার সাক্ষাত্কারে ভূমিকা নিয়ে সম্মানিত হয়েছিলাম। SHE রিকভার্স ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার অর্থ আপনার কাছে কী?শে পুনরুদ্ধার ফাউন্ডেশনের জন্য স্বেচ্ছাসেবক করা হল আমার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার একটি উপায়। আমি তাদের যাত্রায় অন্যদের সমর্থন করার সুযোগ পছন্দ করি। কাজ এবং/অথবা খেলার জন্য আপনার SRF স্বেচ্ছাসেবকের ভূমিকার বাইরে আপনি কী করেন? আমি অবসর উপভোগ করছি। আপনি আমাকে আমার বাগানে খুঁজে পেতে পারেন, অথবা হয়ত একটি গলফ কোর্স বা পিকলবল কোর্টের চারপাশে একটি বল তাড়া করছেন। আমি হাঁটতে, হাইকিং করতে এবং আমার কায়াক বা প্যাডেলবোর্ডে প্যাডলিং করতে পছন্দ করি, এবং যখন বাইরে খেলি না, তখন আমি পড়া উপভোগ করি এবং সম্প্রতি অঙ্কন শুরু করেছি। র্যাডিকাল স্ব-যত্ন আপনার জন্য কেমন লাগে? অনুশীলন, পরিপূর্ণতা নয়, আমার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পাঠ – যতক্ষণ না আমি দেখাই এবং আমার সেরাটা করি। আমি সক্রিয় থাকার এবং আমার শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখার চেষ্টা করি, বিশেষ করে যখন আমি আমার ৭ম দশকের কাছাকাছি আছি। আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা সম্পর্কে আমাদের একটু বলুন। আপনি কি থেকে পুনরুদ্ধার করছেন? আপনার পুনরুদ্ধারের প্যাচওয়ার্কের মধ্যে আপনি কোন সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলি বুনছেন? আমি সাধারণত বলি যে আমার পুনরুদ্ধারের যাত্রা কেয়ারগিভার বার্নআউট দিয়ে শুরু হয়েছিল। কিন্তু, যখন আমি এটা লিখছিলাম, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি বহু বছর আগে পরিবারের অনেক সদস্য হারানোর শোক দিয়ে শুরু হয়েছিল; কিছু দূরে সরে গেছে, এবং অন্যরা মারা গেছে. আমি মনে করি এটিই যখন আমার বিষণ্নতা এবং বিচ্ছিন্নতা শুরু হয়েছিল। তারপরে আমার বাবা-মা ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত হয়েছিলেন, এবং আমিই তাদের একমাত্র সমর্থন ছিলাম৷ আমার মা কোভিডের সময় মারা গিয়েছিলেন, এবং বাবা তার পরের দিন 17 মাস পর মারা যান৷ তিন সপ্তাহ পরে, আমার উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি ধরা পড়ে। আমি জানতাম অ্যালকোহলের সাথে আমার একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক ছিল এবং আমি অনেকবার ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি৷ এই সময় এটি কাজ করেছে৷ পরের দিন আমি ওষুধ খাওয়া শুরু করি, মদ্যপান ছেড়ে দিয়েছিলাম, কাউন্সেলিং-এর জন্য একটি তালিকায় রাখা হয়েছিল, এবং দুবার-দৈনিক সে রিকভারস টুগেদার জুম মিটিং শুরু করেছিলাম। আমি পিছনে বসে শুনতাম এবং অন্যদের কী সাহায্য করে সে সম্বন্ধে শিখতাম৷ বইগুলি আমাকে এক মহিলার মতো ছেড়ে দাও বলতে অনুপ্রাণিত করেছিল, “আমি মদ্যপান করি না” এবং দ্য পারফেকশনিস্ট’স গাইড টু লজিং কন্ট্রোল আমাকে শিখিয়েছে যে এমন কিছু করা ঠিক যা আপনি ভাল নন এবং এটি করুন কারণ এটি আপনাকে খুশি করে। আমি একটি নতুন আমাকে আবিষ্কার করেছি। আমি স্বীকার করেছি যে আমি আলাদা। আমি প্রকৃতি ভালোবাসি. আমি নদী, হ্রদ এবং সমুদ্র ভালবাসি। আমি পাহাড় এবং গাছ পছন্দ করি। আমি আবিষ্কার করেছি যে আমি শিল্প তৈরি করতে পছন্দ করি। আমি আলাদা হতে পছন্দ করি। আমি এটা পছন্দ করি যখন লোকেরা ভাবছে “সে এখন কী করছে?” কি বা কে এই মুহূর্তে আপনাকে অনুপ্রাণিত করছে? সে রিকভারস সম্প্রদায় আমাকে অনুপ্রাণিত করে। কেউ কেউ আমাকে অনুপ্রাণিত করেছে নিজের দিকে তাকাতে এবং আমি বিশ্বের কাছে কী নিয়ে এসেছি তা দেখতে; অন্যরা আমাকে দেখিয়েছে যে আমি উদ্বেগের সাথে বাঁচতে এবং উন্নতি করতে পারি; অন্য একজন আমাকে শান্তভাবে নাচতে চেষ্টা করতে পরিচালিত করে… এবং আমি এটা পছন্দ করতাম; আপনি ঠিক যেমনটি দেখাতে চান তা অনেকেই মডেল করেছেন; অন্যরা শিল্প করেছে এবং আমাকে চেষ্টা করতে অনুপ্রাণিত করেছে; কেউ নিরাময় শক্তি একটি আগ্রহ অনুপ্রাণিত; সম্প্রদায়ের একজন বন্ধু আমাকে তার নেতৃত্বে অনুপ্রাণিত করেছিল; আমার প্রতি তার আস্থা সহ অন্য; চরম প্রতিকূলতার মধ্যে আমাকে শক্তি দেখানো হয়েছে; এবং আমার ছোট আত্মার সাথে কথা বলতে বলা হয়েছে; অন্য কেউ আমাকে দেখিয়েছে অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ; এবং অন্য একজন আমাকে মানুষের ক্রিয়াকলাপে ইতিবাচকতা গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করেছে…আপনারা সবাই আমাকে অনুপ্রাণিত করুন! সে কী অভিপ্রায় পুনরুদ্ধার করে এবং গাইডিং নীতি আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি অনুরণিত হয়? আমরা আমাদের শক্তির উপর ফোকাস করি, আমাদের ত্রুটি নয়। এভাবেই আমরা বদলে যাই। আপনার প্রিয় সে রিকোভারস রিসোর্স কি? সে রিকভারস ইনটেনশন এবং গাইডিং প্রিন্সিপলস। আমি সেগুলি আমার কর্মক্ষেত্রে মুদ্রিত করেছি। সে পুনরুদ্ধার করার মতো একটি সম্প্রদায় খুঁজছেন এমন অন্য মহিলা/নন-বাইনারী ব্যক্তিকে আপনি কী পরামর্শ দেবেন? এটি এমন একটি স্থান যা প্রেমময় এবং যত্নশীল মহিলা এবং অ-বাইনারি ব্যক্তিদের দ্বারা পূর্ণ যারা বিচার ছাড়াই আপনাকে সমর্থন করবে। আমি এখানে নিরাপদ বোধ করি, এবং আমি আশা করি আপনি আমাদের সাথে যোগ দেবেন।
