কীভাবে ঘরে বসে (Cholesterol) কোলেস্টেরল পরীক্ষা করবেন: স্ব-পরীক্ষা কি নির্ভরযোগ্য?
বর্তমান সময়ে কোলেস্টেরল (Cholesterol) নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, বিশেষত যখন আমরা জানি যে উচ্চ কোলেস্টেরল হৃদরোগ …
M Sinha
ডিমের (egg) সাদা অংশ কি পুরো ডিমের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
ডিম (egg) আমাদের খাদ্য তালিকার একটি সাধারণ উপাদান, যা প্রোটিন, ভিটামিন, এবং মিনারেলস-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস হিসেবে …
ডিম (eggs) খেলে কি কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে?
ওজন হ্রাস হোক বা পেশী বৃদ্ধি, ডিম (eggs) একটি প্রধান খাবার। কিন্তু তারা কি উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রায় …
8 নমনীয় এবং শক্তিশালী থাকার জন্য শরীরের ওজনের (body weight)ব্যাক ব্যায়াম
শরীরের ওজন (body weight) কমানোর ব্যায়ামের জন্য জিম বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনাকে কেবল আপনার শরীরের ওজনকে …
দুধের সাথে (Chia seeds) চিয়া বীজ: 5টি সুস্বাদু রেসিপি আপনাকে অবশ্যই চেষ্টা করতে হবে
দুধের সাথে চিয়া বীজ (Chia seeds) খাওয়া শুধুমাত্র সুস্বাদু নয় কিন্তু একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ! আপনার চেষ্টা করার …