পুজোর আগে ফিটনেসের টিপস : বাড়িতেই করুন (Makrasana) মকরাসন
আজ শিখে নিন (Makrasana) মকরাসন। ঠিক নিয়ম মেনে যোগাসন করলে তবেই মিলবে ফল। পুজোর আগে শরীর চাঙ্গা রাখতে …
M Sinha
কোলেস্টেরল (Cholesterol) নিয়ন্ত্রণের উপায়: ডায়েট, ব্যায়াম ও সচেতনতা
কোলেস্টেরল : বন্ধু না শত্রু? মোটাসোটা, গোলগাল হতে আপত্তি নেই কিন্তু দেখতে হবে এই ক্ষেত্রে আপনার কোলেস্টেরলের (Cholesterol) …
ক্যালসিয়াম (calcium) কি শুধু দুধেই থাকে? জানুন বিকল্প উৎসগুলো
যশরীরের সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়াম (calcium) অত্যাবশ্যক এক উপাদান। বাড়ন্ত বয়সে হাড় গঠনের মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনে তো বটেই, প্রাপ্তবয়স্কদের …
ব্যস্ত নাগরিক জীবনে মাছ-মাংস সংরক্ষণ : ফ্রিজে (refrigerator) টাটকা রাখার কৌশল
শহরের ব্যস্ত নাগরিক জীবনে রোজ বাজার করার সময় খুব কমই মেলে। তাই ফ্রিজ (refrigerator) খুবই প্রয়োজন। সময় বাঁচাতে …
ভাইরাল জ্বরের লক্ষণ | viral fever symptoms : সতর্কতার প্রয়োজনীয়তা
ভাইরাল জ্বর (viral fever) একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা সাধারণত ভাইরাসের কারণে হয়। এই ধরনের জ্বরের লক্ষণগুলো প্রাথমিকভাবে …