সততা এবং একটি কৌতুকপূর্ণ চেতনার সাথে, নিনা সে রিকভারস সম্প্রদায়ের গভীর উপস্থিতি এবং হৃদয় নিয়ে আসে। মননশীলতায় ভিত্তি করে এবং খাঁটি সংযোগের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, তিনি এমন স্থান তৈরি করেন যেখানে লোকেরা ঠিক তাদের মতো দেখাতে পারে। সে তার কোচিং অনুশীলনের মাধ্যমে জমায়েত করা, পুনরুদ্ধারের সরঞ্জামগুলি ভাগ করে নেওয়া বা দৈনন্দিন মুহুর্তে আনন্দের সন্ধান করা হোক না কেন, নিরাময়ের তার পদ্ধতির মূলে রয়েছে সহানুভূতি, রসিকতা এবং আমূল স্ব-প্রেম৷ তিনি সম্প্রতি একজন সে রিকভারস স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে স্বীকৃত৷ সে পুনরুদ্ধার করে রত্ন হল স্বেচ্ছাসেবক যাদের সহকর্মীরা তাদের গভীর এবং জীবন-পরিবর্তনকারী অবদান এবং আমাদের সম্প্রদায়ের জন্য সেবার জন্য স্বীকার করেছে৷ তিনি পুনরুদ্ধার করা স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে নিনার ভূমিকা সম্পর্কে আমাদের সাক্ষাত্কার নেওয়ার সম্মান পেয়েছিলাম৷ সে রিকভারস ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হওয়া আপনার কাছে কী বোঝায়?জমায়েত করা আমার কাছে বিশ্ব মানে! এক কাপ চা খাওয়া এবং এই সম্প্রদায়ের জ্ঞান, চ্যালেঞ্জ, হাসি এবং হৃদয়ের কথা শোনা আমার দিন শুরু করার অন্যতম প্রিয় উপায়। কী কারণে আপনি একজন শে রিকভারস ফাউন্ডেশনের স্বেচ্ছাসেবক হতে চান? আমি অন্যান্য স্বেচ্ছাসেবক এবং সম্প্রদায়ের সদস্যদের ঠিক যেমন দেখাতে দেখে অনুপ্রাণিত হয়েছিলাম — অগোছালো, বাস্তব এবং হৃদয়ে পরিপূর্ণ। এটা আমাকে যে অংশ হতে চাই. আপনার বন্ধু বা সহকর্মী স্বেচ্ছাসেবকরা আপনাকে বর্ণনা করার জন্য কোন তিনটি শব্দ ব্যবহার করবে?খেলোয়াড়, আন্তরিক (ঠিক আছে, হয়তো একটু বেশি), উষ্ণ। আপনি কে আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই দিকগুলি কীভাবে দেখানো হয়? আমার স্বামীর সাথে হাসি-হাসি করা, বাগানের চারপাশে আমার কুচকুচে তাড়া করা, বন্ধুদের কাছে মূর্খ মেম পাঠানো, গাছের সাথে বসে থাকা, বিরক্তির সংক্ষিপ্ত মুহুর্তের পরে একজন অভদ্র অপরিচিত ব্যক্তিকে ক্ষমা করা, এবং যখন একজন লম্বা ব্যক্তি মৃদু ঝাঁকুনি নেয় (যতক্ষণ তারা ঠিক থাকে) তখন খুব কঠিনভাবে হাসে! আপনি গর্বিত যা কিছু কি? শুধু দেখা যাচ্ছে, সত্যিই. আমার নিজের ছোট্ট কোচিং অনুশীলন চালানো, মননশীলতার সরঞ্জামগুলি ভাগ করা এবং অন্যদেরকে খোলা হৃদয়ে পরিবেশন করা। কাজ এবং/অথবা খেলার জন্য আপনার SRF স্বেচ্ছাসেবকের ভূমিকার বাইরে আপনি কী করেন? পড়া, বেকিং, ভ্রমণ (আমি সত্যিই কোনো এক জায়গা থেকে নই—আমি সাংস্কৃতিক ছন্দ লক্ষ্য করতে পছন্দ করি), আরামের অনুষ্ঠানগুলি পুনরায় দেখা, একটি ভাল চলচ্চিত্রে হারিয়ে যাওয়া, এবং হাইকিং, নাচ এবং সাঁতারের মাধ্যমে আমার শরীরকে নাড়াচাড়া করা। র্যাডিকাল স্ব-যত্ন আপনার জন্য কেমন দেখাচ্ছে? আমার সংবেদনশীলতাকে অসাড় করার পরিবর্তে সম্মান করা, এবং নিজের জন্য নিজেকে দেখান যেমন আমি একজন প্রিয় বন্ধুর জন্য চাই। আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা সম্পর্কে আমাদের একটু বলুন। আপনি কি থেকে পুনরুদ্ধার করছেন? আপনার পুনরুদ্ধারের প্যাচওয়ার্কের মধ্যে আপনি কোন সরঞ্জাম এবং সংস্থানগুলি বুনছেন? 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে মননশীলতা আমার পুনরুদ্ধারের ভিত্তি। এটি আমাকে উপস্থিত থাকতে, আমার স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নিতে, অতীতের ট্রমা থেকে মুক্তি দিতে এবং মনে রাখতে শেখায় যে আমি অন্তর্গত। একই সময়ে একদিনে জিনিস নেওয়া (এবং প্রায়শই একবারে এক নিঃশ্বাস!) আমাকে 2024 সালের জানুয়ারি থেকে শান্ত থাকতে সাহায্য করেছে। হাস্যরস, খেলা এবং কমেডিও মুখ্য বিষয়—মানুষের অবস্থা দেখে হাসি আমাকে অন্ধকারের পাশাপাশি বসে থাকা জাদু দেখতে সাহায্য করে। এই মুহূর্তে আপনাকে কী বা কে অনুপ্রাণিত করছে? চেলসি পেরেটি (আমার সর্বকালের প্রিয় কৌতুক অভিনেতা এবং একজন শান্ত অনুপ্রেরণা!), থিচ নাট হ্যান, এবং তারা ব্রাচ তাদের শিক্ষার জন্য, ভ্যালেরি জুন তার যাদুকরী সঙ্গীতের জন্য, লুইস এরড্রিচ তার কথাসাহিত্যের জন্য, আমার সহকর্মী সে বন্ধুদের উদ্ধার করে এবং আমার অত্যন্ত সংবেদনশীল। সে কী অভিপ্রায় ও নির্দেশিকা পুনরুদ্ধার করে আপনার সাথে সবচেয়ে বেশি অনুরণিত হয়? আমরা বুঝি যে আমূল আত্ম-প্রেমের অনুশীলন আমাদের মঙ্গলের জন্য সর্বোত্তম। আপনার প্রিয় সে রিকভারস রিসোর্স কোনটি?আমি সেগুলিকে ভালোবাসি, কিন্তু দুবার-দৈনিক সে পুনরুদ্ধার করে একসাথে অনলাইন গ্যাদারিংস এবং মাই রিকভারি প্যাচওয়ার্ক ওয়ার্কবুক আমার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী। আপনি অন্য মহিলা/নন-বাইনারী ব্যক্তিকে কী পরামর্শ দেবেন যিনি সে পুনরুদ্ধারের মতো একটি সম্প্রদায় খুঁজছেন? আপনি আমার ফটোতে আমি কী বলতে চাইছি তা দেখতে পাবেন! আমি সম্প্রতি একটি বারে ছিলাম এবং পানীয়ের পরিবর্তে একটি সুন্দর কুকুরের জন্য একটি বিলাইন তৈরি করেছি। তার মালিক আমাকে রাতের জন্য তার অভিভাবক বানিয়েছে। আমার একটা বিস্ফোরণ ছিল—কোন লোভ নেই, শুধু সংযোগ। সুতরাং আপনি যেখানেই নিজেকে খুঁজে পাবেন, আপনার নোঙ্গরগুলির সন্ধান করুন: কুকুর, গাছ, শান্ত বন্ধু, একটি আরামদায়ক কোণ। আপনি লক্ষ্য করা শুরু করার পরে তারা সর্বত্র রয়েছে।
